如何放下婚外情人？你试过这种办法吗

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如何放下婚外情人?都觉得婚外情较难断的是情，但真正难平的是那人，终究心怀不轨是人之本性。今日，小编就给大家产生学会放下婚外情人的办法。下边，那就让我们去看看吧!

如何放下婚外情人

1.从消除关联下手

需要摆脱婚外情，必须有一个过程，而这一过程首先从消除相互之间的关联下手。尽量避免见面的机会，或是防止单独在一起。最初的时候一定会十分无法割舍，但即便碰面也需要挑选公开场合，避免发生暧昧机遇。谈心谈话内容也需要以工作或日常生活为主导，防止情感领域讨论的话题。

除开降低碰面之外，还需要降低联络。有的人表层说不要碰面，可是手机、短消息却联络却持续，那样压根就无济于事。因此可以让自己绝情一点，尽量避免通电话，尽量避免回消息，以此缓解相互之间的依赖，将爱情温度降下去。

2.转移注意力

在降低了和对方碰面和沟通时，一开始或许你会承受不住，感觉饱受煎熬，内心禁不住依然会惦记着另一方。此刻你需要转移注意力，经常去关注一些其他的事情，不必脑海中总想着婚外情这件事情。

你能让自己忙碌了，人一忙碌起来就没时间孤独寂寞。忙的方式有很多，能够忙着工作，还可以去健身运动、听歌或是去看书，但是不必去看看这些伤感的文字或是听伤感的情歌，那样只会让你触景伤情。还可以多和朋友聚会，就跟大家多交流互动，那样可以让你维持快乐的心情。

如何放下婚外情人_学会放下婚外情人的办法

3.关心及浪子回头

人一旦有了婚外情，对家人的关心势必会少了很多。此刻你需要把心思多放家里，关心一下亲人，包含爸爸妈妈或是兄妹，多与她们交流与沟通，多与他们在一起。这类轻松自在的家庭环境，也会让你找到久违幸福的感觉。

此刻我们还需要给自己慢慢构建起更多责任感，人为什么会陷入婚外情，便是责任感的缺少。实际上，你的家庭、爱人和小孩，她们都十分想要你，而这一切，是你浪子回头的关键所在。

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