挽回男友的话怎么说?如何才能成功挽回前男友

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　　分手后，你在以泪洗面呆了一整天。自从他离开后，你的脸上没有笑容。整个人都很消极。你周围的朋友敦促你为了一个男人这样折磨自己。这不值得。如果你不想走在那个熟悉的街角，回忆许多年后的往事，你会遇到一个你深爱的人，把她紧紧地抱在怀里，但你会变成陌生人，从身边走过，虽然你的心不愿意，但只有当你感到悲伤时，你才会感到悲伤。那就试一试，让他回到你身边。那么，我们如何快速有效地挽回男朋友?

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　　案例研究:

　　我叫王文。我26岁了。我和李阳在一起已经两年了。我们在一个朋友的聚会上相遇。在我同意和他交往之前，他追了我将近两个月。也许这和许多夫妇发生冲突的原因是一样的。他们第一次在一起后，随着升职和加薪，他们之间的关系变得越来越弱。这让我觉得他不太注意我。有时他甚至记不起情人节和阵亡将士纪念日，更不用说普通的小浪漫了。有时候，当我看着那些表达爱意的密友时，我会感到很失落。我回家向他抱怨了几句。起初，他愿意哄我。慢慢地，他以为我在唠叨。他总是拿别人和他比较，指责我不理解他为家庭所做的努力。从那以后，我们开始为各种琐事争吵，两人无法很好地沟通。周末，我终于同意一起去看电影。我精心打扮了很长时间。我没想到他会暂时回公司一个电话。我忍不住和他大吵了一架。他还威胁说，如果他今天想离开，就要分手。结果，他说我不讲道理，没有回头就走了。我给他打了电话，给他发了信息，但他也没有回答我。我收拾好东西，气短时就搬出去了。我以为他会来找我道歉。我认为几天后没有任何动静。我后悔自己主动找到了他并和他和好了。我哭了又哭又求，但他只是说他累了，想结束这段关系。

　　案例解释:

　　事实上，在王文和李阳的关系中，两人分手并不是因为他们的关系已经破裂，也不是因为涉及到其他外部力量，而是双方的情感控制是主要问题。恰当地表达小情绪可以满足人们的虚荣心和征服欲望，但有必要相信，没有人能忍受与一个充满负面情绪和抱怨的人长时间生活在一起。

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　　挽回方案:

　　* * 1。学会控制自己的情绪，疏导负面情绪* *

　　面对分手和失恋，双方都处于消极状态，但女性的心态却处于极其脆弱的阶段。我一直认为我的哭泣和纠缠可以改变他的想法，但我不知道这是挽回行动中最忌讳的愚蠢行为。你把你的负面情绪叠加在对方身上，这种行为带来的心态压力只会让他选择继续逃避。为了正确地挽回一段失去的关系，一个人必须首先学会如何有效地控制自己的情绪，隐藏自己的需求感。具体方法可参考以下几点:

　　——记录方法:用情绪日记记录事件和思想，避免主观感受，记录认知和理解，观察自己的情绪是否客观合理。

　　谈话:当你感觉不好的时候，找一个合适的听众。当然，你可以和当事人或者第三方谈谈。

　　-转移注意力的方法:用其他东西转移你的注意力和情绪，当你不开心的时候，用适当的方式放松自己。

　　* *二。增强自我价值魅力* *

　　不管是什么样的爱，提高自己总是最重要的。因为你永远不能完全改变别人，那么你只能通过自己的转变来改变自己和影响对方。继续增强自己的价值魅力，无论是外在的还是内在的，充实自己的灵魂，展现对方迷人的一面，他自然会被你吸引，主动回到你身边。

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