男人硬度大不如前怎么办

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我老公今年42岁，过了40以后明显感觉他在那方面的状态有些下滑，原来只是累了压力大的时候有些硬度不好，但现在这样的现象愈加频繁，去医院检查了也没有问题。

婚后这么多年，我们的感情一直很好，他对家人对孩子对我都很好。

我现在担心他如果以后的硬度都是这样甚至越来越差了？

硬度自测，看他得多少分

可以先根据这张图，对照看看他是否有bo起功能障碍（ED）的问题，别光看上面哈，要先先想想这个现象出现了多久，再要根据最近的X生活情况，做个简单的测试，看看这个分数有多少。

不论这个数值是高是低，都只是一个参考哦。

如果数值确实太低，可以去正规医院进行一系列的检查，以医生的结论为准。

千万不要因为一两次X生活表现不好，就给他扣上个“bo起功能障碍”的帽子，那样可实在太冤枉人家了。

不过，根据你的描述，应该不会很严重，不用过于担心啦。

这几件事比年龄还重要

ED是许多慢性疾病的重大预警信号。我们首先要排除是不是有心脑血管疾病、糖尿病等慢性病？是否长期服用某种药物？

这些都可能影响到bo起功能，让硬度变差。

还要考虑下，他最近工作是不是很忙，工作压力是不是很大？或者有没有其它烦心事儿？

在持续焦虑和长期压力之下，确实有可能会影响到他的状态。我们女生在状态不好的时候，也会不容易唤起，男生也是一样的。

相比于这些而言，年龄是个相对次要的因素，主要还是看他的身体状态。

每个人生活习惯不同，有的人跟你老公年龄相仿，身体很好，X功能也很好。6月份的时候，我接到个会员咨询，那个姐妹的老公39岁，还能一晚5次。

但是还有些岁数也不大的小伙子，早早就出现了问题，网上还流行很多段子说第一批九零后，已经“立不起来”了。

所以如果只说年龄，很容易掩盖问题。

一句岁数大了，就把很多可以解决的问题忽略掉了，还是需要逐一解决下，毕竟X能力是整体身体状况的外显。

如果排除了器质性因素（生理问题），就要考虑X刺激、X技巧方面了，想想看你们的亲密模式是不是很长时间没换了？

如果是的话，可能是X倦怠造成的，就很容易提不起兴趣，从而硬度也受影响。

虽然你们的相处模式很好，他也能够满足你，但是再完美的人、再完美的关系，也需要时不时来点新鲜感，去刺激下彼此哈。

如何帮他重振雄风？

器质性因素的话，当然还是去医院比较好，千万不要寄希望于偏方或街头小广告。

小编推荐几个有助于提升硬度的方法：

1、想要让他的X能力，重回之前的状态，平时就得注意科学保养。平时可以陪他做一些有氧运动，慢跑或者游泳。这是因为心肺功能的好坏，直接影响他丁丁的充血能力。而提高心肺功能最好的办法，就是做有氧运动。

2、坚持锻炼PC肌，具体方法可参考「床事干货」坚持锻炼那个位置的男生，真的变大变强了吗？

3、适当节制杏生活，不要过度使用，杏生活过度会加重控制神经中枢和杏器官的负担，引发杏功能障碍。