如何应对职场冷暴力，六成职场人受冷暴力影响

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摘要：说到工作场所的冷暴力，我相信很多工作场所的人都很熟悉和陌生。熟悉的事情每天都在发生，奇怪的事情并不清楚它的影响。根据调查，60%的工作场所的人受到不同程度的冷暴力的影响，因此如何处理工作场所的冷暴力是工作场所的必修课。

近60%的成年人因冷暴力想离职

工作场所的冷暴力就像一个看不见的杀手，经常发生在沉默的行为中，但它总是让人们感到喘不过气来。在调查中，面对冷暴力，杨57%的人感到巨大的心理压力，加上工作压力难以承受，只能计划离开；14%的人被消极对待，混合，工资一天；27%的人想改变，但找不到合适的方法。

工作场所的冷暴力不仅难以应对，而且对工作和生活也有负面影响。在可选的“工作场所冷暴力对你有什么严重影响”投票中，工作场所的人普遍认为冷暴力“打击工作热情”、“身心折磨”和“影响工作发展”对自身影响很大。

促进“冷暴力”的三大要素

大多数人跳槽是因为工资，这是真的，但背后往往有一些隐藏的因素，比如人际关系和心理因素，影响着人们跳槽的意愿。襄阳职业生涯首席职业布局师洪襄阳认为，以下三个要素往往会导致不同程度的冷暴力：一是人际关系恶化。人际关系的状态是影响工作状态的关键因素之一。几乎每一项任务都需要团队合作。当人际关系出现较大问题时，个人工作难以推进，更不用说实现目标了。第二，自我价值得不到足够的肯定。如果你不断被重用，你对工作的热情就会下降，你可能会进入恶性循环。第三，个人与企业文化格格不入。在一个新的环境中工作，必须适应系统的行为规则、工作规则和文化习惯，但如果这与你自己的价值观不一致，你自己的行为和事情就会显得不相容，甚至奇怪和突然。

如何应对职场冷暴力？

冷静型：用“冷”治“冷”

如果领导忽视和忽视你，他们应该知道自己的问题。假如自己的主观心态不太狭隘，完全有理由对领导说“不”。不管谁都不习惯他的臭故障，对他完全可以用冷治冷，用人的方式对待他的身体。但有一点是，我们必须加强我们的业务，不能让他抓住任何把柄。与身边的同事要搞好关系，在职场上树立自己的威望。即使领导对你有意见，你让群体无可挑剔，那么如果他再对你作对，他就太不懂实践了。

反客为主:团队实力大

人们生活在群体中。放下自己的清高，豁达开朗，也是善待他人的方式。并与时俱进，培养当今流行的大众喜好，也能为自己的娱乐生活增添一份情趣。团队力量大，不要让自己太“孤立”，做好这方面的作业，不是趋炎附势，唯利是图的作风。不要和老板和平共处，也不要融入同事圈。各种“冷暴力”不仅会让你孤独，还会让你失去更多应得的利益。归根结底，没有永恒的同事，只有永恒的利益。

还击型:做真实的自己，该出口的时候就出口。

如果和领导发生争执，双方都有芥蒂，有时候直截了当地说出自己的诉求也很重要。该出口的时候就出口，千万不要闷在心里，让自己抑郁。不要争做职场千面脸，稍微放松一下自己。假如你能在工作场所生存下来，那么目光短浅的人才就会迎合领导而改变。假如真的受不了，换个东家也没什么大不了的，千万不要让一时的冷暴力从此毁掉你的自信和光明的未来。