男人的晨勃越少性能力越差，是这样吗

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最近收到一条私信：

小蕾，我最近发现自己的晨勃越来越少，小弟弟好像不太精神，这是怎么回事？真的很慌，我是不是有勃起功能障碍（ED）了？

对于男生来说，晨勃就像每天都会升起的太阳一样准时，因为已经习惯了，所以偶尔发现自己没有晨勃，就会觉得很奇怪。

那么，什么是晨勃，为什么会晨勃，晨勃越来越少是因为杏能力越来越差了吗？

01、什么是晨勃？

简单来说，当你早上醒来发现自己的丁丁一柱擎天，这种自然发生的勃起就是晨勃。

晨勃通常发生在男性进入深度睡眠以后，它不受思维、动作或者情景的控制，可以理解为丁丁的“自由活动”。

当然，它也不是在你醒来的那一瞬间突然一跃而起，打个招呼：嘿，兄弟，新的一天开始啦！而是在你进入深度睡眠以后就开始做自己想做的事情了。

一般来说，正常男性清晨（4~7时）大概会有4~6次、每次20~40分钟的勃起。晨勃只是恰好在你醒来的时候看到的第n次丁丁勃起的过程。

除了晨勃以外，在一天之中男生的丁丁还会发生多次勃起，这些勃起可以被分为两类：

①心理性勃起：因为产生想要涩涩的想法而发生的勃起；

②反射性勃起：丁丁受到直接触摸、走路摩擦等局部刺激而产生的勃起。

在这两种情况下，丁丁都没有什么主动权，一个是大脑在下达指令，一个是敏感的神经在控制，而只有晨勃是不受当事人控制的自发行为，就像心脏跳动一样自然而然。

而关于为什么会出现晨勃这个问题，目前猜测和憋尿以及体内睾酮水平的变化有关，具体的原因科学界还没有定论，这里就暂且给大家留个悬念吧！

02、哪些因素会影响晨勃？

年龄

对于男性来说，青春期时的晨勃是最强的，但是随着年龄的增长，晨勃的时间、频率以及硬度会出现不同程度的减少或降低。

睡眠

熬夜、失眠会影响体内睾酮激素的水平，干扰身体的应激反应和免疫系统的正常运作，造成人的精力不足以及疲惫，所以也会影响晨勃的发生。

频繁性生活

如果最近你发现自己没有晨勃，那么这可能和最近发生的性行为有关。一般来说，年轻的男性在进行性生活的两三天内，中年男性在进行性生活后的一周内没有晨勃都属于正常反应。

疾病

如果身体出现疾病，比如高血压、冠心病、白血病、结核病、恶性肿瘤、糖尿病等，会影响晨勃的发生，所以晨勃也可以作为观察身体健康状况的参考指标。

03、晨勃消失了，我是不行了嘛？

回到我们开头的问题——晨勃消失就是不行了嘛？

其实会产生这种联想的男生并不在少数，有男生还会因为这种心理压力而真的变不行，也就是出现了所谓的心理性ED。

就像上文所说，造成晨勃消失的原因有很多。

如果你的睡眠质量较差，或者最近自我奖励/doi 有点频繁，那么晨勃暂时性消失或者减少是很正常的，并不是所谓的阳wei或者性功能下降。

如果你最近生病了，比如前段时间疫情肆虐的时候，有很多男生的晨勃就突然消失了，这种情况是身体的免疫系统受到了影响，暂时进入了“紧急状态”，从而影响了晨勃的发生。

在身体恢复健康和活力以后，晨勃依旧会“生龙活虎”的卷土重来，所以没有必要为此而纠结，还是照顾生病的身体是要紧事。

所以大家知道了，晨勃暂时性消失并不代表x能力不行了，它受很多因素的影响，如果大家发现自己的晨勃长时间消失，那么建议去医院进行检查哦~

04、晨勃的时候可以啪啪吗？

研究发现，相比于工作日，在周末或者休息日人们更容易在白天尝试性行为。

因为不论男女，在清晨5~8点体内的睾酮水平会达到最高值（也就是男生晨勃的时间段），所以在早上进行运动，会让人感觉更兴奋。

可见，在晨勃的时候，想要涩涩是完全没有问题的，只要你有足够的兴趣、时间和体力，那么就可以放心大胆地做爱做的事情。