女生如何自己在家弄自己 在家也能玩的嗨技巧

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　　女生如何自己在家弄自己?可能你会觉得这个问题挺让人害羞的，但是这也确实是人的一种正常生理需求，说到男生的自慰方法可能大家应该就都会很清楚，可是说到女生的可能大家就会觉得有些陌生。所以今天本站小编就来跟大家说说女生如何自己在家弄自己?希望下面的方法可以很好的帮助你去排解生理需求。

　　受限于一些陈旧思想的影响，尽管是生活在21世纪的今天，仍有很多人觉得女性满足自己的身体需求是令人难以启齿的，是违背道德的，偶尔甚至会被人扣上危害健康的帽子。

　　不不不，女性自慰是正常的生理行为，不用觉得羞耻，不需要有心理负担，更不用“戒掉”，它对性生活有积极作用的影响。

　　有人会说，自己安慰自己还不如找个伴侣，自己玩有什么过瘾的?

　　对此，答案是双人行未必强过solo。

　　有数据显示，大部分女性从没有感受过“高潮”，这不代表男性不卖力，但卖力也不见得让女性获得更多快感这是事实。比起各种小道具，生活中更多女性是在指尖让自己获得快感的，如果女性朋友有这方面的需求，且自己条件允许，比如场所允许、身体允许，那么在力所能及之下量力而行是没有问题。这种满足性需求的行为，应该注意清洁和安全，比如洗洗更健康，指甲修剪干净，注意力道等。

　　总而言之言而总之，这种生理需求讲究适度，但这个适度呢，在安全的前提下自己开心就好。

　　当然，性从来不是生活的全部，而是学习、工作之余的小插曲，更不建议作为转移焦虑感和压力感的最好选择。那么一个人无聊在家怎么打发时间呢?

　　做运动和冥想是很推荐的两种方法。

　　在家做运动可以选择凯格尔运动，这是针对盆底肌肉收缩锻炼的有效方法，也被人称为是缩阴运动。适合普通女性、孕期女性以及中老年人。

　　如果因为这个疫情而长时间呆在家里，心理产生了焦虑感和压力感，那么花10分钟冥想一些，结合深呼吸，对降低压力和提升情绪有积极作用。

　　无论如何，大家在家里如何解闷是大家的选择，最重要是注意安全，要适度，选择正确且自己开心的方式。最后强调一点，自慰不羞耻，就像第一次不一定会出血、宫颈糜烂不是疾病一样需要大家重视和科普。

　　女生如何自己在家弄自己?以上是本站小编给大家整理的关于女生如何自己在家弄自己的方法，如果你自己一个人想要排解心里的寂寞的话可以试试上面的方法。