为什么大多数男性寿命比女性短 原来这才是真实的答案

导读: 为什么大多数男性寿命比女性短 ?现实生活中,男人的平均年龄总是比女人要短得多,这到底是为什么呢?相信很多朋友也都很想了解,那么今天本站小编就带大家来了解这个问题背后

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  为什么大多数男性寿命比女性短?现实生活中,男人的平均年龄总是比女人要短得多,这到底是为什么呢?相信很多朋友也都很想了解,那么今天本站小编就带大家来了解这个问题背后的答案,感兴趣的朋友快来看看吧。

  一、为什么女性比男性更长寿?

  据日照市老龄办统计,截至2021年9月底,日照市共有百岁老人327名。从百岁老人的居住区域来看,生活在乡村的百岁老人比生活在城市的百岁老人多。

  此外,在百岁老人中,男性占26%,女性占74%,男女比例约为3:7。

  海报新闻记者观察,积极的情绪有助于健康长寿。大部分百岁老人的心胸都比较宽广,心态佛系、与世无争、知足常乐。而之所以百岁老人的性别差异这么大,与积极的情绪息息相关。

  一般来说,男性在家庭中承担着较大的压力,在生活中遇到不愉快的事,也不习惯向别人倾诉,喜欢憋在心里。女性发泄不良情绪的途径则更多,对身心健康和延长寿命更有益。

  另外,根据国家统计局数据,从2000年到2015年,我国人口平均预期寿命不断上升,男性和女性平均预期寿命也同样呈现出上升的趋势。

  不过,男女平均预期寿命之差变得越来越大,从2000年的3.7岁扩大到了2015年的5.79岁。2020年,我国女性人均预期寿命已经突破80岁。

  那么,为什么女性比男性更长寿呢?

  英国一项发表在《加拿大医学会杂志(CMAJ )》上的研究,对28个国家的18万人进行了分析,结果发现,男性的死亡风险比女性高出60%,原因之一是男性吸烟更多、心脏病发病率更高。

  研究人员指出,吸烟和心血管疾病就可以导致22%死亡率的性别差异。其中,吸烟是造成死亡率性别差异的主要因素之一。

  除此之外,造成男性和女性寿命差异的因素,还包括:

  1、基因

  从基因来看,女性的生理结构天生比男性更具有长寿的优势。有研究人员发现,X染色体上有一个基因可以参与修复DNA,而女性有2条X染色体,相当于有了双重保障。

  2、雌激素

  雌激素具有调节血脂代谢的作用,临床上,未绝经的女性发生高血脂和心脑血管疾病的风险也比男性更低。

  3、经期

  女性每次经期的出血量可达到80ml左右,久而久之,女性已经适应了短期大量出血的情况,对应激反应的耐受程度比男性更强,长寿的几率也就更大。

  4、后天因素

  主要是生活方式的差异,女性更注重外貌,花在保养上的精力和时间也比较多。男性相对粗糙一点,并且多数有吸烟、喝酒、熬夜等不良习惯,会对寿命产生一定的影响。

  二、要长寿,男性可以学学女性

  所以,要长寿,男性可以多向女性学习:

  ·生活习惯

  养成良好的生活习惯,不抽烟、不喝酒、不熬夜、不暴饮暴食、多吃新鲜的蔬菜和水果、坚持运动。

  ·释放情绪

  学会合理发泄不良情绪,遇到不开心的事不要自己憋着,可以多向别人倾诉,释放心情。

  ·定期体检

  不要总是大大咧咧的,以为自己身强力壮,不需要体检,养成定期体检的习惯,有助于掌握身体健康状况,及时发现异常。

  男女都一样,要想健康长寿,男性也需要释放压力和情绪,毕竟,规律的生活习惯、良好的心态对一个人的健康有潜移默化的影响。

  为什么大多数男性寿命比女性短?以上就是本站小编给大家带来的详细介绍,希望能够对大家有所帮助。

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