男人床上“太行”怎么办？教你四招对付性欲亢进

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　　男人性欲亢进怎么办？良性生活中，男人如果性欲太强的话，不仅对方难受，男人的健康也会带来很多的危害，那么男人性欲亢进怎么办？今天我们不妨来一起了解下吧。

　　案例：我和老公结婚不久，他在性事上的表现让我很吃惊。我知道中国男人平均的性交时间是5~10分钟，美国人是7~15分钟，而他竟然经常达到一个小时以上。其间，我经历过几次高潮，感觉很满足不想要了，可他却还没满足。有时，我催促他早点结束，他觉得很为难，说自己不能缩短射精时间。

　　每次做完后，我通常都感觉很累，而他却精神不错。他今年24岁，平时没服用过任何壮阳药物，只是力气比普通男人要大很多，因为他经常做健身运动。因此我看过许多性爱保健的书刊，试途从中找到答案，但从没发现像我老公这种类似的情况，不知道他正不正常，有没有技巧缩短做爱的时间，因为每次做完后我真的感觉好累。

　　原因：一般来说，男人的性能力在18～25岁之间是最强的，此阶段男人的性要求频繁、勃起状态良好。对于新婚不久的男女，由于对性事感到新奇，性生活频繁而性交时间大多偏短，像上文这种情况还不多见。男性阴茎的性反应要经历兴奋期、平台期、高潮期和消退期，一些男性会有意将性反应控制在平台期，从而延长性交时间，如果想很快射精也能做得到，说明这些男人的自控能力强一些。

　　男人不节制的进行“嘿咻”生殖器官就得不到休息，特别是主宰性生活的神经组织，也会出现紊乱的情况。过多的性生活，无疑会加大身体的消耗量，对男人健康很不利。

　　如何控制性欲亢进呢？以下四招可以一试。

　　1.制约脑海深处性念头

　　性欲亢进者频繁进行性生活，目的不外乎获得更多的性快乐。因此，必须先制约住性念头这个“源头”。

　　具体方法是：强迫自己静下心来，认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物，对性有一个理性的认识。主动与配偶交流，请求给予监督。每当性念头降临时，可默默叮嘱自己远离这样的念头；如果无效，可以大声、反复对自己说“不”，强行将性念头压制住。

　　2.制约环境中的性色彩

　　日常生活和周围环境中，任何具有性色彩的事物与言谈，都可能成为引发性欲的导火索，必须尽力屏蔽掉，包括影视、书刊、图画、音响等。总之，尽可能减少环境中形形色色的性刺激。主观上，要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈，也要有意识回避对异性的关注，努力分散自己原先集中在性问题上的注意力。

　　3.制约即时的性冲动

　　正常情况下，一旦出现性冲动，都可用意志加以遏制。但是性欲亢进者在这方面意志薄弱，有时难以控制自己，故有必要临时采取一些措施：①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及时排空尿液；②及时改变环境，如到街上去，或找亲朋好友谈心；③及时去做一项平时喜爱的活动，例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等，转移自己对性冲动的注意力；④及时告诉配偶，让对方有意识回避性生活等。此外，在性欲旺盛的日子里，临睡前不妨用冷水浸足，这样可以减少性器官的充血程度，有助减少性冲动。

　　4.制约性生活次数

　　夫妻双方共同制定一个性生活计划，强迫性规定多少天进行一次性生活。次数要制定得合情合理、适可而止，不宜过频或过少。比如，青壮年人可每周1～2次，中老年人可每周1次左右。关键是必须有一个制约原则，绝对不能超过规定，否则配偶就必须加以拒绝。另外，绝对禁忌一日内多次性生活或连续几日性生活，更不宜有婚外性事。

　　男人性欲亢进怎么办？以上就是本站关于这个问题的详细介绍，希望能够对大家有所帮助。