女生失恋了很难受怎么办教你7招摆脱痛苦

2023-02-01
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导读: 女人失恋了怎么办才能最快走出来?想要尽快摆脱痛苦，光是靠意念强行不去想，是没有办法的。下面就来教你几招吧!……

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　　女人失恋了怎么办才能最快走出来教你7招摆脱痛苦

　　女人失恋了怎么办才能最快走出来?想要尽快摆脱痛苦，光是靠意念强行不去想，是没有办法的。下面就来教你几招吧!

　　允许自己痛苦

　　失恋，每个人都会很痛苦，这时该怎么办呢?首先请接纳恋的痛苦吧，用任何合理的方式去宣泄内心的苦闷、痛苦和空落，你可以大声哭泣、找陌生人或值得信任的人倾诉、可以狠狠shoping，可以暴吃零食，可以从内心大声骂那个他等等，就让痛苦情绪尽情的宣泄出来吧。

　　接纳分手的现实

　　失恋后允许自己痛苦,做到这点还不够，接下来怎么办呢?既然他已经提出分手，决然离去，那么女孩们，请不要再留任何幻想给自己，幻想他有天会回心转意，幻想他仅仅是一时气急，幻想他某天会醒悟，觉得世界上还是你对他好，幻想你们还可以做普通朋友等等。请对幻想说stop，从内心真正接纳他已经离开自己的现实，从此你的生活将和他无关。

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　　丰富自己的生活

　　做到接纳他已经离开的事实还不够，接下来怎么办呢?由于他曾经的陪伴，会让你觉得眼前的生活空落和乏味，这时就需要分散自己的注意力了，可以去旅行，做运动，结交新朋友(当然这时最不适宜的就是结交新的男朋友)，阅读美文书籍，听音乐，学习新知识等等，通过这些活动会让你自己的生活充实起来，并渐渐走出失恋的阴影。丝瓜网 crfgs.com