口述:前女友失恋 我陪她逛街看电影

导读: 阅读提示: 分手三个月后,她新交了一个男朋友。渐渐地,我也就将这段感情放下了。我本以为我们之间已经画上句号了,可几个月后,她说和那男的分手了,工作也不顺利。见她心情

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  阅读提示:分手三个月后,她新交了一个男朋友。渐渐地,我也就将这段感情放下了。我本以为我们之间已经画上句号了,可几个月后,她说和那男的分手了,工作也不顺利。见她心情很低落,我一有时间便陪她逛街、看电影,到处转转……请看寒冰老师的解答。

  读者来信:

  老师,我知道分手了就不应该拖泥带水、藕断丝连,可自己却很难做到。我和女友分手已经半年多了,但我却时常冲动地想知道她过得怎么样,想和她联系、见面,可当我们重新在一起时,我又想逃离她。我有点搞不懂自己了。

  其实我知道,这段让我放不下的感情并非有多美好。她是我的初恋,是我参加工作后认识的。我这个人很内向,和异 往时很拘谨,因为一直没谈恋爱。我们是经朋友介绍后相识相恋的,人们都说初恋是美好的,我反倒觉得跟她在一起挺累的。我想问题主要在我身上。

  由于几乎没有跟女孩子交往相处的经验,所以我并不是很了解女孩的心理。每次见面,我都想让她高兴起来,可我又不知道该怎么做,结果是我把自己搞得很紧张,气氛很尴尬。比如,我怕冷场,就总是没话找话说,结果经常说一些没头没脑的话。

  加上我这个人比较闷,不怎么会玩,我们在一起主要就是吃吃饭、逛逛街,她好几次有意无意地说这样挺无聊的,可我又想不出别的法子来逗她开心。

  现在想想,两人相处那段时间,我很少向她敞开心扉,她也一样不让我走进她的内心。其实,分手是可以预料到的,不过当时我真的没有想过要放弃,我还想方设法讨她欢心,希望我俩的关系能好一些。

  分手是她提出来的,分手前一个多月,我就感觉到她在疏远我了。有时她会不接我电话,给她发短信也常要等很久才回复,在qq上聊天,常常聊着聊着她招呼都不打就消失了。她解释说是工作忙,我努力说服自己相信她,但心里却很不安。

  一个周末,我给她打电话,她没有接。我很愤怒,就发短信讽刺她,说见她一面比见总理还难。过了很长时间,她回短信说自己在加班,挺累的。我就发短信说去接她下班。她没有回话。我不知道她什么意思,还是决定去接她。

  见面时她对我很冷淡,我们一起走回她家,一路上都没怎么说话。到了她家楼下,她说:“我到了,你回去吧”我的情绪突然就爆发了。我问她到底什么意思,是不是想分手,要是那样就直说,别这样对我。

  她也很激动,强调自己最近很忙很累,抱怨我不懂得体谅她。说着说着,她就哭了。她一哭,我就心软了,后悔不该朝她嚷。最后,她说自己非常累,希望我们都冷静一段时间。那天,我看着她的背影渐渐消失在楼道里,心里说不出的难过。

  一个星期后,她主动给我打电话说出来坐坐,见面后,她说想来想去觉得我们不合适,不如分开,还说了些祝福的话。也许是之前有了心理准备,我当时挺平静的,也说了些祝福她的话。那天,我俩就正式分手了。

  回家路上,我买了几瓶啤酒,本打算借酒消愁,回到家却一口都喝不下去。我窝在沙发里回想我们在一起的点点滴滴,才发现我们在一起时快乐的时光很少。但即使是这些平淡甚至无聊的情景,回想起来也让我泪流满面……

  我没想到,分手后我对她的想念却越发强烈。每次在qq上碰到她,我都很想和她聊聊。虽然我不断告诉自己,我们已经分开了,该开始新的生活了,不应该再去打扰她了,可我还是忍不住想找她聊。

  一开始她还会和我聊一会儿,后来她说我们刚分手,最好少接触。我就反驳说:“我们虽然分手了,但做不成恋人还可以是朋友啊,朋友间聊天总可以吧。”其实我知道这只不过是借口。

  那段时间她大概真的不想见我,渐渐地,我在qq上找她说话,她都不回应了。她这么做让我非常愤怒,于是,我说了一大堆指责她的话,她还是不回应。

  分手三个月后,她新交了一个男朋友。渐渐地,我也就将这段感情放下了。我本以为我们之间已经画上句号了,可几个月后,她说和那男的分手了,工作也不顺利。见她心情很低落,我一有时间便陪她逛街、看电影,到处转转。

  几个星期后,她的心情好多了。在这期间,她给了我一些暗示,有意想和我重新开始,我当时的感觉却很奇怪。

  在这之前,我很想她,可现在她真的给我机会了,我心里却觉得有些愤怒和委屈。我没有选择和她重新开始,后来,我对她说自己的工作很忙,以后可能没时间陪她了。她听后有点失望,不过很快就接受了,并且还想分手时那样祝福我。

  可没过几天,我却发现自己后悔了。对她的思念再次占据我的内心,主导我的情绪。我又很想和她联系,想见到她。每天晚上闲下来的时候,我便会疯狂地想念她。

  一开始我以为,随着时间的消逝我会渐渐忘了她,可是现在两个多月了,对她的思念却有增无减。我越来越搞不懂自己了,我不知道自己是真的爱她,还是我心理出了什么问题,为什么会这样呢?老师能帮帮我吗?

  点评:

  你对自己对感情的态度困惑不解:为何自己对一份并不美好的感情难以割舍,而有了破镜重圆的机会时又想离开?既然自己已打算放弃,为何之后又后悔不已……其实,你的感受并非难以理解。心理学家rusbult用以下公式来解释人们对感情的执著程度:

  执著度=满意度 投资量-替代性

  可见,我们对一段感情是否念念不忘,不仅取决于这份感情是否能让我们满意,还与个人对这份感情投入了多少,以及感情的可替代性有关。结合你的情况看,你“在一起很多时候挺累的”。虽然你的满意度并不高,但分析发现,其他两个因素可能是你对这份感情执著不已的根源。

  你对自己在感情中的表现不是很满意,觉得自己常把气氛弄糟。你有很强的改善欲望,很想做得更好些,让你俩的关系更好些。可见,你觉得自己一直在努力付出,即对这段感情,你在主观上的投资量是不小的。

  另一方面,在交往过程中,人们会在内心对一份感情作一个大概的评估。替代性的高低会受交往范围的广泛性、对自己吸引力的主观判断、独立生活的满意度等诸多因素的影响。一般来说,接触面越广、自我价值感越高,感情的替代性也就相应增高。你说自己接触异性的经验很少,由此可以推断,你对感情替代性的主观感受不会很高,这也使你对这份感情更加执著。

  基于这些理解,我们就能够明白为何你会对这段不算美好的感情依依不舍了。当前女友希望破镜重圆时,你感到愤怒和委屈,并拒绝了对方,但之后却很想念对方。事实上,这种方式的分离并不是真正的分离,两个人的纠结仍没解开。

  你对于前女友的愤怒和不满可能有两个来源:一是针对女友的,另外一个是对自己不满的转化。可以看出,女友的一些做法曾让你感到委屈、愤怒;另一方面,你觉得自己缺乏取悦女孩子的经验、不会玩,你觉得自己应对这段感情的沉闷、无聊负主要责任。这种认知使你对自己很不满意。不满意自己的人,总会苛责他人。而且不断累积的消极情绪使你总想找个出口发泄出来,于是又转化为对女友的愤怒……

  寒冰

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