离婚男性自我心理调节的方法
导读: 很多男在社会上,做为男人如果和社会舆论提倡的素质相吻合,我们就感觉他活得很光鲜,但其实可能在这个男人光鲜背后的心理可能是抑郁,或者低迷。 在U.S.男人自杀的可能性是女
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很多男在社会上,做为男人如果和社会舆论提倡的素质相吻合,我们就感觉他活得很光鲜,但其实可能在这个男人光鲜背后的心理可能是抑郁,或者低迷。
在U.S.男人自杀的可能性是女人的4倍,但只有一半男人被诊断出抑郁症。这说明,许多男人的抑郁并非表现为悲哀、内疚、退缩等常见症状,因此被人们忽视了。
与女人相比,男性抑郁症患者更多表现为:鲁莽、酗酒、吸毒、超速驾驶等等。他们不像抑郁症女患者对自我过度怀疑,他们更喜欢欺侮、吓唬和把过错归在他们周围人身上。对许多男人来说,发火是对内心痛苦的掩饰,表达了想控制而非受控的愿望。
一些心理学家呼吁重新界定抑郁的症状,制定一个专门针对男人的抑郁症状表。比如狂妄与虚张声势、一个人独处时又容易哭泣;超速驾车,冒不必要的险;面对爱人时,一点小事就引发无名怒火等,都应该是男人抑郁的特有表现。
一些成功男士,比如政客、体育明星、企业总裁公开承认,他们确实有这样的问题。
容易发火的男人首先要做的是倾听,听听爱人和最亲密朋友的反应,她们往往最早觉察到你的情绪变化。
如果你身边有这样的男人,也要提醒他们,并告诉他们抑郁是人人都可能有的情绪,不要过分紧张。