找回初夜激情的5种性爱技巧

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　　在漫长的夫妻生涯中，没有哪对夫妻可以每次 的时候都如初夜一般 。许多夫妻在经历了婚姻最初的甜蜜后吗， 都陷入一种停滞的固定模式状态。如何才能找回失去已久的 ，这是夫妻需要在婚后共同开发构造的。5种 ，值得夫妻一试。

　　1、充分开发自己的身体

　　有的时候，我们之所以感到两 融的味同嚼蜡，是因为缺乏两性之间的亲密接触，性前戏做得不充分，或是你对自己的身体缺乏了解，对自身的性敏感带与感受力不了解，无法对伴侣说出你的性需求，以致当实际操作时很难达到令自己满意的感官愉悦程度。其实你可以使用杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，不仅锻炼自己的 肌肉，让 更紧，还能开发出你的身体欲望潜能，值得你为完美 备好充分的功课。

　　2、了解自己的性感受周期

　　一般来说，人体内的荷尔蒙的分泌会影响 。人体内的春情荷尔蒙、黄体激素、睾丸激素的分泌异常偏低会降低 ，造成子宫收缩异常，甚至改变对 的感受力。月经不规则，骨盆腔病痛会妨碍 ，女性在迈入更年期之初会因为分泌失调而影响 。大脑内的不同化学物质也会影响 时的满足感，很多时候，镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂，它可能减弱 也会降低性能力。

　　3、适当的性幻想

　　在两 中，浪漫的性幻想是创造完美 的最有效的武器。如果当你 时精神无法集中，脑海中充满着日常生活柴米油盐的琐事，那么无论如何你也无法让自己享受到 带来的愉悦快感。正确的方法是，在 前，首先要深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，闭上眼睛，展开想象的翅膀，想象对方的气息已浸透你的全身，淌过每一寸肌肤，感受对方的指尖与你的肌肤令人消魂的触感。 前不妨洗个温水澡，按摩双脚，让自己放松，同时将自己想象成一个最热情的人，一个即将与自己的爱人共赴爱的盛宴的人。

　　4、全身心投入

　　有专家认为，男性只要通过感官刺激就可以达到 ，而女性却要借助身体、情绪、气氛等多方面的刺激才能感到欢愉，她只有全身心投入并充满 ，才有可能获得美妙的 感受。声音和肢体语言是最直接有效的 交流方法。聪明的女人会在赞美对方的同时，巧妙地向对方传达她的性需求与快感，传达她的渴望。所以，床第之间，你需要将注意力集中在自己的身体上，扮演好自己的角色，才能充分交流彼此的渴望。

　　5、良好的心理素质

　　有些女性因为受过性伤害而怕过 。心理学家认为，如果因为以前的感情和 挫折曾在心理上留 影而逃避 、否定自己对 的需求，这样的女性会生活在性恐惧的阴影下无法自拔。从科学的角度讲，性压抑可以暂时平衡忧虑，却无法彻底根除自己的心理阴影。正确的方法是，你必须正视自己，打开心结，充分调整自己，回避解决不了问题，相信因感情产生的 是美好的，试着让自己从心理阴影中走出，慢慢地接受正常的 ，从而让自己变成一个正常享受性快感的女人。