生活压力大怎么缓解教你四招调节生活压力

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导读: 找到生活压力的来源想要从根本上更快速的排解压力，就得找到导致你出现压力的来源。是来自感情?来自工作?还是来自家庭?然后根据这些压力面找到更准确的原因。如果生活压力是来

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想要从根本上更快速的排解压力，就得找到导致你出现压力的来源。是来自感情?来自工作?还是来自家庭?然后根据这些压力面找到更准确的原因。如果生活压力是来自多方面的，解决你目前能够解决的压力，其它压力交给自我情绪调控和明确的计划，也就会少很多的烦恼。

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