工作压力大怎么办 6种方式缓解压力
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提高自己的工作效率
上午刷刷朋友圈、中午打打盹、下午犯犯困，一天就过去了，这样的工作节奏是很多上班族的现状。所以你到下班仍有一堆工作没完成，加班才能填补工作效率的不足，而人家呢？工作效率比你快，而且又有多余的时间提升自己，给你造成更大的压力。所以，试着提高自己的工作效率，你会发现你其实根本没那么“忙”，工作环境也没你想得那么糟。
制定一份详细的计划
成功的人都是有计划的，而不是想到哪儿干到哪儿。所以，头天晚上制定好第二天的工作和生活计划，才是良好的工作状态。但要下决心的是，尽量按照计划表上的来执行，除非有突发事件，让自己的工作和生活更有调理。
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