初中生活压力大怎么办约3成的初中生有心理健康问题

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导读: 关于我国中学生的心理健康调查一则近几年的随机抽样调查表明，我国中学生的心理健康状况令人担忧，数据调查表明：“初中有4.5%的人有严重的心理健康问题，20.5%的人有较明显的心

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一则近几年的随机抽样调查表明，我国中学生的心理健康状况令人担忧，数据调查表明：“初中有4.5%的人有严重的心理健康问题，20.5%的人有较明显的心理健康问题约，也就是说1/4的初中感觉到心理压力大。

而初中生的主要心理健康问题表现在驱体化、强迫症状、忧郁、焦虑和敌对五个方面，而教育方式、人际关系、性意识、学业压力、社会支持是导致初中生觉得生活压力大，继而出现心理健康问题的主要因素。”

初中生心理健康问题主要症状为：缺乏耐力、容易被人误解、思想不集中、缺乏自信心、爱操心、缺乏观察力、过于担心将来的事、容易动怒、父母期望值过高、缺乏决断能力等。

所以，学校在传播专业知识的同时，对于初中生的心理健康教育也刻不容缓。当然，初中学生也需要具备自我心理调节的意识，帮助自己早日从生活压力中解救出来。关于缓解压力的自救方法，这就来给你推荐一些。

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