让自己快乐的事常做5件事让你变快乐

分享到：

导读: 坚持跑步偶尔的跑步容易，但真正坚持跑步却很难，而唯有做到后者的人才能发生奇妙的化学反应，让你越变越好。有些人跑着跑着就成为了一种习惯，因为他们的确找到快乐了。根

丝瓜网小编提示，记得把"让自己快乐的事常做5件事让你变快乐"分享给大家！

　　偶尔的跑步容易，但真正坚持跑步却很难，而唯有做到后者的人才能发生奇妙的化学反应，让你越变越好。有些人跑着跑着就成为了一种习惯，因为他们的确找到快乐了。

　　根据科学调查研究发现：在跑步过程中大脑会分泌让人产生快乐情绪的多巴胺，而多巴胺是主要负责大脑情欲、感觉、愉悦的神经递质，是你感到开心的源泉。除此之外，跑步过程中的全神贯注、阳光微风，到达终点后的成就感和归属感，以及身体排汗后的轻松都是跑步所带来幸福又满足的心灵体验。

丝瓜网 crfgs.com

老公60岁出轨家境富裕怎么办?老公60岁了，你估计也是这个岁数左右，而且你们家境富裕，老公出轨了你离婚的话，家产得减

01 女朋友生日当然要送一个大蛋糕了，记得放入一张写着“xx，生日快乐，永远爱你”的卡片和一束玫瑰花哦，她一定会度过

各位亲爱的们，我要分享一个让我心动不已的情感导师——Jack老师!在他指导我解决感情问题的过程中，我被他的专业能力深

在两个人的恋爱过程中，两个人因为矛盾而分手，因为感情逐渐变淡而分手，无论是哪一种他都已经成为你的前男友了。但是

通过手机聊天app，我认识了现在的男朋友，经过几次网聊后，我们约在市里面一家咖啡屋见面。以前我见过他的照片，照片上

发现女性的性感魅力——情趣内衣的选择内衣是女性的隐私部分，但同时也是女性的秘密武器。一件贴身合体的女性内衣不仅

分手了怎么挽回女朋友？拯救你分手女朋友方式！即然我们分手了，个人觉得我们不应该考虑到修复。复合型完成后，到达终

01 头发触摸女人的头发经常是偶像剧里面的经典动作，不怪偶像剧的缘故，实在是这个动作在女人眼里太过宠溺，大部分女

回归后，该怎样和他相处？对于他和小三曾经发生的一切，妻子该作何处理？遭遇背叛后的情绪失控、自我怀疑、信任崩塌

让自己快乐的事 常做5件事让你变快乐