大学里想家怎么办教你8种调节方式

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导读: 大学想家很正常之前总是在父母的陪伴下成长，而大学基本要离开父母的身边，所以出现分离焦虑很正常。而分离焦虑的出现正是因为和父母亲建立了比较亲密的关系，才会出现的情绪

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大学想家很正常

　　之前总是在父母的陪伴下成长，而大学基本要离开父母的身边，所以出现分离焦虑很正常。而分离焦虑的出现正是因为和父母亲建立了比较亲密的关系，才会出现的情绪。所以不要因此而懊恼，责怪自己，否则会产生更多的负面情绪。

直面想家的情绪

　　明白这种情绪，那就敢于去直面这种情绪，体验这种焦虑的存在，是我们迈向成熟的必须经历的过程。只有真正离开父母的翅膀，才能做到心理上的分离，所以哪怕难受也要勇敢克服。

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