选择恐惧症怎么办教你7招改善方法

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导读: 自我分析学会改变首先要分析自己为何害怕选择，到底是因为害怕承担责任？还是因为自己拒绝成长？清楚自己选择困难的根本原因，然后再具体分析，对自己进行改变与完善。建立

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自我分析学会改变

　　首先要分析自己为何害怕选择，到底是因为害怕承担责任？还是因为自己拒绝成长？清楚自己选择困难的根本原因，然后再具体分析，对自己进行改变与完善。

建立自信心

很多选择困难实际是因为内心的自卑造成的，所以要想从根本上去改变选择困难，就得学会接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。相信长期锻就会得到很好的改善。

勿对自己要求过高

　　金无足赤，人无完人，过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失。试着去接受自己的现况，不要去管别人怎么看，人们越害怕出错，就越会感到手足无措。

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