如何摆脱坏情绪 8种改善方法不可不知
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将房间和办公环境收拾干净
房间、办公室凌乱或整齐带来的心理感觉是不一样的，整洁的环境则有助于改善心情。另外在整理房间的过程中，也同样是在整理自己的情绪，你会发现忙完下来，看着自己的成果，坏情绪会消掉大半。
唱歌改善坏心情
唱歌能改善心情，这并不是一句安慰你的话。专家研究表明，全心投入的去唱歌，可以达到放送身心的作用，因为唱歌可调整呼吸"使整个身体都随着节奏运动。而在这过程中你的坏情绪也会有所改善。
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