拖延症怎么治 教你八招科学方法治疗拖延症
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拖延症怎么治
主动屏蔽身边诱惑源
拖延行为很多时候与外界的其它诱惑源有关，比如想要学习的时候，被更好玩的电脑游戏诱惑。想要健身的时候，被飘散香味的美食诱惑。如果想要摆脱这种性质的拖延症，你最好主动屏蔽这些诱惑，不仅是直接的屏蔽，还有心理上的屏蔽。
寻找自律的环境
如果是因为周围环境带来的拖延症，比如正在做的工作缺乏动力，因为身边的都是一群拖延症患者，无法让你静下心来。那么，你可以去寻找一个帮你自律的环境，让周围自律的环境影响着你，你也会跟着行动起来。
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