突然心情低落是怎么了告诉你可能的原因

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导读: 突然情绪低落是怎么回事当负面情绪出现时，不要因此而有焦虑压力，首先认识到情绪低落是非常正常的，一个人并不可能总是开心。其次认真分析一下情绪原因，已经持续了多久，

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当负面情绪出现时，不要因此而有焦虑压力，首先认识到情绪低落是非常正常的，一个人并不可能总是开心。其次认真分析一下情绪原因，已经持续了多久，如果持续时间短就有必要进行自我调节或向外界请求，若是短时间的情绪波动，又不明白具体什么事情，那可能是生活方式上的不规律。下面就针对这一现象，给出其中可能的原因：

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