焦虑症很难入睡怎么办？焦虑症入睡困难怎么办？
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焦虑症患者面对入睡困难，很容易睡眠不足，精神状态差。那么，焦虑症很难入睡怎么办呢？
焦虑症很难入睡怎么办
不要过于关注
不要过分关注“失眠”这件事情，大家都知道，当一旦过于关注某件事情时，总是容易出现各种担忧和期待，越是看重，反而越容易滋生焦虑情绪。
失眠就让他失眠吧，身体需要休息时自然会睡着。
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