怎么复合最有效 情感高手告诉你:这四个过程的不断推进(2)

导读: 01 停止错误挽回动作 如果你没有看过那篇文章, 挽回前任的第一步:先停止错误挽回动作 ,可以点一下补补课。好,完成第一步,我们就要开始行动了。

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01

 

停止错误挽回动作

 

如果你没有看过那篇文章,挽回前任的第一步:先停止错误挽回动作,可以点一下补补课。好,完成第一步,我们就要开始行动了。

 

02

 

根据需求水平,消除他的防御

 

第二步的关键词叫做需求水平。

 

需求水平是什么意思呢?从现在他想要分手,到后面关系的重建,它都是有一个心理模型,或者说它是有一个框架的。尽管每个人的情况不尽相同,但人性是不变的。

 

你们现在的关系状态大概率正处于防御冷漠阶段,所以你要做的第一件事情,就是降低他的情绪,消除他的防御,而不是让他爱上你。

 

我深度的接触过上千个分手复合的案例,发现很多人当下特别想要挽回对方,其实并不是出于爱,而是出于“太害怕分离”的一个应激反应

 

满脑子只想着“凭什么他突然把我踹了?我到底哪里对不起他?”

 

实际上在你的潜意识里,你对他充满了怨恨,充满了不甘心,还有不满和指责。

 

甚至可能你都不相信“自己可以和他继续走下去”,只是你现在完全没有精力去顾及这部分的感受,忽略了这一部分的需求。

 

但是忽略不代表问题不存在,这些问题如果你不解决,到后面你就会发现,其实这些问题你一个也逃不掉。

 

比如有的小伙伴在后台问我:他说他对我没感觉了,是不是只要我在外表性格上制造反差,给他新鲜感,他就能重新对我感兴趣了?

 

但事实上没有这么简单,单凭一句话是没有办法对前任做出准确判断的,我们不清楚他是出于什么目的才会说出这样的话,这时候方向没有,目的地也就很难到达了。

 

所以我们还是要自身拥有一些评估关系状态的能力,提升对心理分析的能力,这样我们才能意识到:

当前任对我们的需求水平降低的时候,要做的就不是推进关系,而是复盘根源问题。丝瓜网 crfgs.com