爱自己是幸福的开始

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无论什么样的感情走到最后，都只是熟人，一生只有你一个人。 只有爱自己，才能更好地影响他人，让自己的人生大放异彩，但真正爱自己的人却很少。 从现在开始，学会爱自己，善待自己。 爱自己，是幸福的开始！

首先，爱自己不仅仅是泡泡浴和做指甲——爱自己会对你的生活产生积极的影响，而不爱自己也会产生消极的影响。 在好处方面，“爱自己可以建立自尊、自信、动力、为自己取得好成绩的能力、与他人建立关系并建立原则，例如勇于拒绝。” 同时，不爱自己也会影响最亲近的人。 人与人之间的关系。 “以杯子为例，照顾好自己就像把杯子倒满了。当它溢出时爱自己是幸福的开始，你才有精力去照顾别人。但如果杯子没有半满，甚至更少，你会有太多时间照顾自己，更不用说担心别人了。 只有爱自己，才能吸引更爱你的人

爱自己的方法之一：积极回应别人的赞美

没错，“对不起”是我们谦虚的一种表达，“当我们用尴尬或微笑无视别人的赞美时，我们也在强化自己不值得的想法。” 那么，怎么做呢？ “接受人们重视、欣赏或喜欢你所做的事情，随着时间的推移，接受他人的认可会对你自己产生同样的影响。

爱自己的第二种方式：善待自己

专家建议，无论是吃大餐，还是买自己喜欢的东西，都不要忘记“犒劳自己，从来不需要什么刻意而正当的理由”。

爱自己的第三种方式：与自己积极对话

自言自语影响我们的感受对我们来说是司空见惯的事，但实际上有更多的方式可以自言自语。

专家建议使用“消极的自我对话”罐子，每当有人说你自己不好时，就往里面扔钱（或任何你喜欢的东西）。

与此同时，专家建议进行“镜子对话”，即与镜子进行眼神交流，花一些时间与自己相处。 专家建议，试着对你的反射说积极的话，比如“我爱你，你做得很好，你做得很好。”

爱自己的方式#4：花时间享受你所爱的事物

专家说：“爱自己是生活的一部分。你爱自己，享受生活中你所爱的事物。” 为这些人和事创造内心空间，会产生积极的变化。

爱自己的第五种方式：分手

当我们为我们喜欢的东西腾出更多空间时，我们也应该摆脱我们不使用的东西——无论是物理空间中的杂物还是我们身体中的不良习惯。

爱自己的第六种方式：尝试投资

专家将治疗描述为一种对自己进行投资的方式，即使您从未尝试过，也值得一试。 “辅导可以帮助你更好地参与和了解自己，”专家解释说，并补充说这是一个在客观的地方处理任何消极情绪、低自我价值和自我否定的机会。