泡温泉的时候做了_和男友去泡温泉的准备工作，你做好了吗?(3)

2023-05-16
小编: 随风
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导读: 04 班级温泉礼仪温泉基本上是公共浴场。有裸浴，有男女共浴的露天浴池，也有穿泳衣的温泉。请事先确认。安静地洗澡，不要把水溅到别人身上。

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温泉礼仪

温泉基本上是公共浴场。有裸浴，有男女共浴的露天浴池，也有穿泳衣的温泉。请事先确认。

安静地洗澡，不要把水溅到别人身上。

毛巾只允许盖住头部，大浴巾不允许进入泳池。

请勿在温泉池内洗脸、洗头或使用香皂、沐浴露等清洁用品。

不要在水里或水边吐痰或排便。

衣服最好放在衣柜里，不要放在泳池边，以免影响视线。

禁止携带饮品或食品到池畔或池内食用。

不要盯着别人的身体看，也不要大声谈论别人的身体，尤其是在裸浴或男女沐浴的温泉池中。

不得在泉池内打水仗、嬉戏、追逐。

禁止在公共泳池搓揉身体，以免妨碍公共卫生。

保持安静泡温泉的时候做了，不要与同伴大声说话。

离开温泉池区时，请带走随身物品和垃圾。

尊重他人也是一种礼貌。

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泡温泉的一般注意事项

1. 一定要记得摘下身上的金属首饰，否则你会很伤心地发现你心爱的首饰已经硫化成黑色了。

2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉。泡温泉和吃饭之间至少要间隔一小时。

3、选择适合自己的高、中、低温温泉池，一般从低温到高温，每次15-20分钟。

4、温泉不宜长时间浸泡，否则会出现胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感到口干舌燥、胸闷时，要在池边休息或喝点饮料补充水分。

5、皮肤干燥的人，泡完温泉后最好立即涂抹保湿乳液，以免皮肤水分大量流失造成不适。

6、不要泡太热或太酸的温泉。温度在30-45℃比较合适。

7、最好不要单独泡，以免发生意外。

8、强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大。最好再次冲洗它们以防止副作用。皮肤过敏的人更要注意。

9、温泉按水质一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，对不同的疾病有不同的疗效。例如，各种成分的简易泉水，对神经痛、风湿病、皮肤病等有疗效；甜水谷温泉度假村的碳酸氢钠泉尤为珍贵。碳酸氢钠泉也称为小苏打泉。据有关部门和专家实验证明，碳酸氢钠泉是温泉中的极品，其水中含有大量稀有元素氢，又称“氢泉”。皮肤有独特的神奇功效，尤其对治疗皮肤病和肿瘤有奇效。

碳酸氢钠泉最受女性欢迎，因为这种温泉具有滋润肌肤、软化角质层的作用。泡在这道汤里，就像泡在天然的乳液里，对皮肤有润泽、漂白的作用，而烧伤、烫伤等外伤患者，泡在这道汤里，还能改善炎症，淡化疤痕。

由于碳酸氢钠泉的PH值在7.0～7.4之间，属弱碱性微温泉，对身体的治疗效果最佳。除了清洁皮肤、去角质、促进皮肤新陈代谢外，还能降低体温。清爽的感觉可以降低血糖，减少并发症。如果采用吸入法，对支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、慢性喉炎等呼吸系统疾病有很好的疗效。

如果碳酸氢钠泉是饮用泉水，可以中和胃酸，改善痛风、糖尿病、慢性胃炎、慢性胆囊炎、尿酸结石、胆结石等症状。因此，它又被称为“护肝汤”。

10、泡温泉前可以先淋浴。泡完温泉后，用水冲洗即可。不能用沐浴液，泡温泉时会洗掉附着在身上的矿物质。

11.高血压、心脏病患者。起床时应谨慎、缓慢，以防因血管扩张、血压下降而引起头晕、跌倒。

12、泡完温泉后，人体中的水分蒸发得很快，要喝水补充。

13、泡温泉时，记得闭上眼睛，以冥想的心情深呼吸几次，才能真正释放身心的压力。

14、女性经期来临或前后、怀孕初期和后期最好不要泡温泉。