谈恋爱没有安全感_恋爱中如何提升安全感？

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其实，安全感是自己给自己的，如果你觉得在一段感情中，你缺乏安全感谈恋爱没有安全感，那一定是你还没有学会这项爱的能力。

要想拥有自己的安全感，关键是要明白两个核心点：

懂得为亲密关系提供价值，这是让他舍不得离开你的筹码；

学会成熟冷静温柔的解决情感问题，让对方心悦诚服，让对方对你有所崇拜，你才能是感情高位。

当你不再是用耳朵听，而是自己内心深处笃定，对方舍不得离开你时，那些不安全感，自然会消失的。接下来两招帮你提升自身安全感思维。

1，学会解决情感问题，让每一次争执成为你们更懂彼此的基石

解决情感问题的能力，是一门很深的学问，需要你有很好的情绪管理能力、沟通表达能力、同理心、团队合作能力甚至领导力等等，需要我们和爱人一起学习一起成长。

良好的情绪管理能力，可以让你在冲突浓度很高的时刻，控制住自己的情绪爆炸、口不择言、埋怨指责、甚至歇斯底里。让自己平静冷静，不至于在冲突发生的时刻，做出一些难以挽回修复的前因后果。

沟通表达能力，可以在良性沟通下，深入了解彼此在感情中的诉求和希望。这里需要注意的是：控制不好情绪的沟通，不是良性沟通；无法用对方能接受的方式表达给对方的沟通，不是良性沟通；

一味的强调自我立场，不站在双方视角的沟通，不是良性沟通；不以双赢为目的，以自己能占个理为目的，叫辩论，不叫良性沟通。看看你踩雷了吗？

2，相爱过程中，你要懂对方的需求，并且有能力满足对方的需求

每个人都一定会忠于自己的灵魂，每个人灵魂深处都有因童年或者某种经历，而造成了一些遗憾和缺失，这些点点滴滴形成了他对一段感情的需求。而你是他最亲密的人，应该学着读懂他的渴望，并且去试着满足他的情感需求。

这样的爱，才是他可以接收到的，也是让他内心依赖你、不愿离开你的关键。

同理心，换位思考的能力很重要，它是直接决定你能否成熟解决情感问题的关键。

总之，要想解决好情感中的种种问题，就需要你保有一颗持续更新自己的上进心，让自己的爱情中成长，诸如学着让自己具备更多好的综合品质谈恋爱没有安全感_恋爱中如何提升安全感？，治愈自身的一些心理因素，建立起自我边界等等。