活在当下,远离焦虑:今天都过不好的人,还想什么明天?

导读: 但凡28到35岁这个年龄段的女生,都会面临恐婚、恐育、恐职场压力,他们陷入一种神圣的焦虑,有容貌焦虑,有职业选择的焦虑,两个焦虑,双鬓启发。其实这些东西最后都指向于一种

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但凡28到35岁这个年龄段的女生,都会面临恐婚、恐育、恐职场压力,他们陷入一种神圣的焦虑,有容貌焦虑,有职业选择的焦虑,两个焦虑,双鬓启发。其实这些东西最后都指向于一种恐惧,就是他觉得我已经不再年轻了,我好像不能再像以前那么能折腾了,我如果再不怎么怎么样,我可能人生就完了。但是首先你要明白,不要被你的年龄去定义,你应该学会去创造你每个阶段的东西。

20岁的女生,她其实是青春活力的,那30岁的女生她也是成熟有魅力的,甚至是自信优雅的,40岁她一定是自会内敛的,50岁他反而活得通透,到了一个人生的活法阶段。所以我觉得每个年龄段,他不应该是作为一个我们的焦虑的一个催感器,就是我们被别人催生催婚了,不应该是被赶着走,每个年龄段你演绎不同的味道就可以了,如果你要活在别人的定义里,那我告诉你,那过去还定义女人这一辈子。怎么怎么样,那现在依然有女性活得很独立,很有角色感。

第二个就是年龄,她只是一个数字,你看紫琼姐姐前段时间拿了奖以后说了一句话,女士们,永远不要被人说你已经年华已逝,你只需要做到永远不要放弃。我看到前段时间有个段子,就是刘德华、梁朝伟,还有几个都是60加的这样子的香港明星,站在那里拍了一个,我不知道你有没有看,然后下面的网友的评论真的把我看乱了,就是有好多姑娘都评论说,不知道为什么小鲜肉没有感觉,就对这一群60加的大叔特别有感受。

所以我觉得年龄它只是你的数字,它不等同于你的认知,就跟董明珠姐姐一样,都快70了,人家说你完全可以退休了,但她说我不觉得,我到70了,我觉得我还有好多活没干完了,我每天都精力很旺盛的,人家70还没有焦虑呢,你30不到,你在焦虑个啥呢?所以最后我其实想告诉你,往往焦虑是来自我们的能力望不太匹配,以及我们害怕失去和害怕被别人否定的这种恐惧。如果你真的能做到平整你的欲望,或者是说能分阶段的去实现你的欲望,然后穿越你的恐惧,其实你就可以扎扎实实地活出你自己,活在当下,远离焦虑。

在快节奏的今天,一边是一地鸡毛的生活,一边是工作的压力,难免会让我们在情绪崩溃的边缘徘徊着。控制好我们的情绪也就控制了我们的人生,让它为我们所用,而不是让它控制我们,把我们带向万劫不复的深渊。如书中所说“做一个情绪稳定的人,清醒、识趣、克制。偶尔讨厌,永远可爱。”若你有情绪方面的困惑,建议你读这本书,这也是一本心理疗愈的好书。

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