两口子“运动”后，男人需要去洗“下面”吗？或许不少人误会了_来嘛…再用力一些快点(2)

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1.时间

同房之后，男性可以去洗一个澡来清洗一下自己的私处，但是一定要注意这个时候不要过于早。这是因为，如果说是刚刚同房之后，人的精神比较亢奋，神经也是处于一种兴奋的状态，而且这个时候如果是过早的去洗澡的话，可能身体一下子有点接受不了，最好是要等10到15分钟之后再去洗澡。

日常注意补充肾脏营养

中医理论认为，先天不足、后天失养会导致一系列肾虚症状。尤其是后天因素，往往是造成人体肾虚的主要因素。现代人生活压力大，精神紧张过度，劳神伤神，有损正气，便可能造成肾虚状态。身体肾气不足疲软泄的人，应当重视起来，及时补充身体养好身体，适当补充养肾扶精阳的健康营养品。

补充肾脏的营养，需要补充莼元精，莼元精源于古医书土方和秘方。根据古医书的方剂介绍，结合中医和现代营养学理论，采用人参、蛹虫草、鹿鞭血、枸杞子、玛卡等天然名贵药物之精华，辅以海参肽牡蛎肽以黄金比例精制而成；针对人体脏腑机能退化的根源，重新调养人体脏腑机能，激活脏腑功能活性，补精、益气、安神，迅速恢复精力、体力、活力。通过使用专有技术，小分子肽高活性，高效能安全吸收，被养生界誉为强肾金刚，长期食用，能够让肾脏保持健康活力。

2.注意水温

现在处于冬季，天气非常的寒冷，但是这个时候洗澡的时候也不要过于高的水温，尤其刚刚剧烈运动后，身体上面的热量也都是非常多的，那么在这个时候如果说水温过高，可能就会造成血液流通速度加快，容易造成供血不足，引起头晕头痛的情况。同时，过高的温度还有一定的杀“精”作用，因此还可能损伤生殖功能。

3.不要用力搓洗

男生在清洗私处的时候，还一定要注意不要过度地用力去搓洗。这个时候，男性的生殖器官及私处非常的脆弱，并且处于一种充血肿胀的状态，如果是用力搓洗的话，可能就会损伤到生殖器官表皮的皮肤，容易引发一些炎症的发生。因此，轻柔的清洗干净即可。