女人在关系中的这种感觉,与爱情无关,还特别毁人(4)

导读: 03 卑微感可能与自己的童年模式有关 有位女士在关系里,总是不自觉将自己放在较低的位置上。 男方说什么她都放在心上,不顾一切去做到来满足对方。

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卑微感可能与自己的童年模式有关

有位女士在关系里,总是不自觉将自己放在较低的位置上。

男方说什么她都放在心上,不顾一切去做到来满足对方。

还会经常做一些通过牺牲自己来感动对方的小事,家里有好东西也优先给男方享受。

可如果让她为自己争取点什么,她却总是开不了口,一开口就好像浑身不自在,明明是在自己家,卑微感却极强。

后来她去做了心理咨询,通过咨询师的引导,她挖掘出了自己童年时的模式。

原来在她很小的时候,父母就离婚了,父母都有了自己的新家,有时轮流接她去住,有时把她送到亲戚家住。

从小颠沛流离、寄人篱下的生活,让她从小有种不配得感,总要小心翼翼看人脸色,觉得自己低人一等。

这种卑微感在她成年后,也带到了关系里。

找的好几任男友,条件都不如她,可是她总是将对方捧得过高,将自己放得很低,总是习惯性地迁就对方。

刚开始对方也是很尊重她的,可她的这种低姿态已经根深蒂固,久而久之,对方也习惯了对她颐指气使。

这种关系模式,本质上是她自己一手促成的,对方对她的不尊重,也是她教会对方的。

因为卑微的根源在自己的内心深处,想要跨越,其中的功课必须要由自己完成。

于是在咨询师的建议下,当她每次想要争取自己的利益,对伴侣提出要求时,她都会觉察一下那种让自己不自在的感觉。

告诉自己:现在我已经不是寄人篱下了,我是自家的主人,我对自己好天经地义。

伴侣给她了什么礼物,帮她做家务,她也不再受宠若惊,而是坦然地接受和感谢对方。

当她一次次这样觉察,去改变自己内在的“我不配”,“我凑合凑合就行”的信念,她渐渐开始建立了自尊感,配得感。

那种关系里的“卑微感”,也离她越来越远了。

其实,如果我们在关系里产生了卑微感,我们也不必埋怨自己,以及骂自己没出息。

要知道这是一种信号,在提醒我们这段关系里有让我们不舒服的地方,也是提醒我们去寻找这种不舒服的根源。

当我们有了清醒的认知和觉察,才能从这个循环中走出,重新建立一种全新的、舒适的关系。

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