选叶黄素明白这点很重要：不看含量吃了等于没吃
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如果你白天工作免不了看一堆东西，晚上回家还想再追两集剧，那你一定要好好听听我接下来要说的话。
大家都知道叶黄素的重要性，可这种营养素我们自己的身体是没办法合成的，只能通过外部摄入。这也是为什么懂行的人建议多吃蔬菜水果，不过蔬菜水果中虽然含有叶黄素，但是含量却很低，比如大约12斤蓝莓中才含有五毫克叶黄素，而膳食营养指南建议每天吃十毫克，也就是说每天要吃24斤蓝莓才能达到正常的需求。
不过现在也是有条件可以试试这种更方便的叶黄素片，
这款叶黄素片一粒就有五毫克的叶黄素，吃吃上两粒就可以了，一瓶可以吃一个月，但是在选择叶黄素片的时候，很多人担心含量虚标。这款叶黄素它是有正规检测报告的不仅微生物、重金属各项检测都合格，含量也专门做了检测，不会虚标，还搭配蓝莓粉和黑枸杞粉，不仅营养搭配合理，酸甜的口味儿也很好吃，家里可以多备几瓶，大人老人孩子都可以吃。忙碌的日子里，也不要忘记好好的爱自己，好好爱家人，健康过好每一天。
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