如何挽回情绪失控、不断攻击你的前任_妻子的闺蜜来家里做客

2023-01-08
小编: anixmqing
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导读: 如何挽回情绪失控，不断攻击你的前任?我们可以先了解一下前任是什么时候进入伤害他人的模式里的?他一旦开始不断地反对你的话，全部都是挑刺或者翻旧账，什么没爱过，很讨厌，

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如何挽回情绪失控，不断攻击你的前任?我们可以先了解一下前任是什么时候进入伤害他人的模式里的?他一旦开始不断地反对你的话，全部都是挑刺或者翻旧账，什么没爱过，很讨厌，一句接一句非事实性的话居多，那他就是在攻击你。

他想伤害人，也是因为被伤害了

当一个人感到被人拒绝侮辱，并且对此无能为力时，有人会想着先忍忍，但如果他缺乏有效的内心情绪调节方法的话，他就会情绪爆发攻击外部世界，如果我们能提前预防，自然是最好的。

预防前任情绪爆发两种方法

第一点，千万别开空头支票

不要重复说你们恋爱的困难，我们都有特别生气，无奈的时候，但是真的发泄出来的时候不多，我们都会害怕失控，害怕不被自己掌控的后果。但是人对一件事情的忍耐是有限度的，不在沉默中灭亡，就在沉默中爆发。

一个平常修养很好的前任，也有可能会失控的和你大喊大叫，一遍一遍用不同的话语说同样的事情，说的越多他的无奈感就会不断的叠加。

比如，你们分手的矛盾，是你父母要住进你们新婚的房子，那最好的解决办法，就是你已经带着解决方案去找他，比如说已经找到了另一套新房，或者说父母已经答应不住你们房子，这样已经解决好的好消息去找他，而不是反反复复的让他相信你可以解决。这种不带解决方式的安抚绝大多数是不管用的，会让前任情绪爆发。

第二点，给前任提供正面的情绪

有些人可以和前任做朋友，有些人却不能。这个要看前任对你的忍耐程度的，他被你伤害，对你失望，还对你抱有期待或许可以做朋友。但是，如果他对你不抱期待，承受不了失望和伤害，就无所谓对你情绪是否失控了，也就更无法做朋友。

社会学家注意到，不少情绪容易失控的人，在童年中曾遭受过虐待，或者说原生家庭有情绪容易失控的父母，受家人情绪失控的影响，先天他就缺乏一个客观的永久性，所以容易失控。

你和前任处于分手状态下，前任认定你来挽回是为了伤害他，谈恋爱的时候越焦虑，越容易情绪化的人，恋爱的时候越甜，分手后会越失控。你只有告诉前任，你没有伤害他，避开那些引起伤害的讨论，或者单纯说一些让前任觉得有趣的事情。

会失控的前任对挫折的承受能力特别低，你们分手了，他失去了跟你情绪心理上的链接，这种链接断掉以后，你在前任眼里就成了一个可以毁坏的东西，他会启动本能的防御，听不进去任何的道理，并不是说前任他不知道理智处理会更好，而是人在危急时刻，大脑第一反应会做出本能的决定，不经过理性大脑处理，而是由原始大脑做主的。

如果前任他已经失控了，我们应该怎么做，怎么跟他对话，让他这个状态从我想伤害你，见到你气得要死，再到需要你呢?