原谅出轨以后都是怎么相处的,到底还能不能走下去?_我在写作业男朋友在后(6)

导读: 基于上述两点,我再例举出一些实用的沟通与相处方法,供大家参考。 对于出轨的一方: 如果是在出轨被发现之前,当你想告诉原配此事时,确定出发点

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基于上述两点,我再例举出一些实用的沟通与相处方法,供大家参考。

对于出轨的一方:

  1. 如果是在出轨被发现之前,当你想告诉原配此事时,确定出发点是想改善彼此的关系,而不是只想卸下自己的罪恶感。

  2. 如果是原配要求你坦白,那么坦白前,请衡量一下你的原配目前的自尊是高是低?对方是否正有其他压力或危急事情要面对?如果是,就先暂缓告知,并在此阶段积极寻求心理或婚恋治疗专业人士的帮助。

  3. 无论是什么时候,在与原配沟通之前,都要先强迫自己冷静下来,切不可在愤怒的心情下谈论相互之间的问题。

  4. 一定要做些事情让你的原配相信自己是被爱的,比如:可以提起你俩曾共度的美好时光,让另一半相信你所说的话。

  5. 即使花好几个小时,让你耗尽心力,只要对方愿意继续,就要持续交谈。不要一开始就让对方闭嘴,并且注意观察对方可能会出现的崩溃情绪。

  6. 必须诚心诚意地回答你与情人的有关问题,但不必解释得太仔细。如果你不回答那些问题,你的另一半反倒会把这些问题放在心里,把事态想象得更糟,并且为此痛苦。请千万记住:不要为你的情人辩解,而且即便原配对你的情人进行攻击,也不要以愤怒还击。

  7. 对原配可能出现的各种情绪状况都要有心理准备,比如,眼泪、愤怒、惊骇、反唇相讥等,打消会立即得到宽恕的想法。

  8. 许多出轨的人之所以会出轨,而不是和原配讨论自己的情感需求,往往是因为他们不善于表达自己的内心想法。所以,一定要让交谈能经常进行,并持续下去,不要在事情有所进展时让自己又退回沉默中。

  9. 为了恢复原配对你的信心及修补受创的关系,在被怀疑的时候,你必须坦诚相待。即使对方要查阅你的手机、日记、行踪等隐私,也要尽力配合。

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