30岁为保养必做的16件事
丝瓜网小编提示，记得把"30岁为保养必做的16件事"分享给大家！
1.补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500毫克。
2.补充纤维素：这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。
3.补充叶酸：怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B群维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，可以缓解营养缺乏症。
-
激光脱毛是很常见的一种美容方式，炎热的夏天的时候，大家都会穿上热裤和短袖，很多妹子的毛囊比较发达，毛发比较旺盛
2019-01-20 护肤
-
以白为美的风潮在亚洲尤其流行，很多女性为了美白想了很多方法，不惜一掷千金改变肤色。美白针现在已经成为一种很受欢
2020-01-31 护肤
-
选护肤最重要的窍门就在于此了，别老说“推荐下20多岁用什么牌子合适”这类问题了!也别觉得lamer啊la prairie...
2023-08-02 护肤
-
haba在我们平时的日常生活中是非常常见的一个护肤品品牌，很多人都会经常使用haba的护肤产品，haba化妆水一直很火，那么
2019-01-09 护肤
-
德妃新品限量版德妃紫苏水乳自上市以来，一直是各大美眉种草的一款产品，用过的人都说好。那么，dermafirm德妃紫苏水变色
2019-01-09 护肤
-
对于女生来说，25岁是一个分水岭，护理好自己的眼部真的是特别的重要的啦，那么，大家真的知道该怎么护理吗，...
2023-07-26 护肤
-
洗面奶大家应该都很熟悉，洗面奶是我们平时洗脸的时候经常会使用到的一种护肤产品，小孩子都很调皮，在外面久了脸上会
2019-01-09 护肤
-
用过科颜氏的金盏花后就爱上了它，打算入手其他的系列产品，最好是适合这个这个季节的。那么科颜氏哪个系列好用?科颜
2019-01-20 护肤
-
秋季，哪个部位最脆弱？ 肺！ 立秋后，空气逐渐干燥，肺喜润而恶燥，因此，此时最容易造成肺的损伤！ 此外，专家表示，
2019-11-29 护肤