美容觉是几点到几点 抗皱作息时间表

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电脑、空调、风吹日晒，高强度的辐射，干燥污浊的空气，一旦保养不当，细纹就会爬到脸上。熟龄肌肤容易疲倦、难以修复，甚至一天下来，眼尾就会显露出细摺。如果不及时正视这个问题，细纹将向皱纹迈进。今天小编带来轻熟女的抗皱作息表，让肌肤远离岁月问题。

早上起床：按摩消肿

晚上睡觉时眼周的血液循环不良导致多余水分无法排出而造成的，眼睛会显得浮肿。因此早上一起床就应该按摩眼周，让血液循环畅通，眼睛的浮肿自然就会消失了。

小编：眼睛的皮肤很薄，按摩的时候力度要轻柔，避免拉扯到皮肤。如果配合眼霜来按摩，效果会更显著。

出门上班：防晒隔离

无论是室外强烈的紫外线，还是室内灯光，都会对肌肤造成伤害。长时间强烈的灯光照射，和电脑辐射，不仅轻易引发肌肤长色斑，也会令肌肤晦暗无光泽、缺乏水份。使用防晒产品与选择具有抗污染的护肤品是至关重要的。经常待在室内的办公室MM们可选择防晒系数不太高的防晒产品，在需要补防晒时可以涂抹具有修饰效果的隔离霜，而且无需从底层补起。

下午上班：保湿补水

劳累了一个上午，到了下午上班时候就会明显觉得满脸油光，脸变得脏脏的，皮肤也变黑了。此时由于条件的限制，深层清洁不实际，比较实际的做法是：喷一层保湿喷雾在脸上，然后用纸巾轻轻印干水分，立刻抹上延展性好的乳液，最后适当地修补一下妆容。

下班回家：卸妆洁面

一整天下来，肌肤疲惫憔悴，这时脸上的污垢灰尘再多停留一下，肌肤就又增添了一分老化的可能，所以下班第一件事，就是好好清洁脸部。除此以外，还要定期去角质，使毛孔保持通畅，也有助于护肤品的吸收。

小编温馨提示：卸妆、洁面不能相互替代。除非洁面产品诉求具有卸妆功能，否则，一般起泡性洗面奶的卸妆效果都不佳。建议还是要使用专用的卸妆产品，以免残妆堵塞毛孔，造成肌肤负担。

临睡之前：提拉按摩

晚上10点到凌晨5点是肌肤的黄金修复期，此时利用保湿精华和晚霜从表层锁水到深层补水，配合脸部的提拉按摩，可以有效预防松弛和细纹的产生，舒展脸部法令纹、眼和木偶纹等这些显老的特征。

最后小编提醒轻熟女们注意4点：

1、除了要补水也要补油，要使用含锁水性油脂成份的滋润型保湿品，只擦水性保湿品，滋润性成分很快挥发掉。

2、别忽略卸妆、洗脸两道清洁手续对偏干肌肤的伤害，一但清洁过度，把皮脂膜破坏掉，无论擦什么保养品都弥补不回来，建议改用保湿型清洁产品。

3、面对T字更油、两颊更干的油水失衡状况，建议采用分区保养的方式，T字使用保湿精华液平衡油水比例，两颊要加上滋润度高的乳霜才足够。

4、洗脸后或是擦化妆水后，不要等完全干就直接用保湿精华或霜，这样可以增加补水和保湿的效果。