秋冬换季，你要注意的肌肤问题

丝瓜网小编提示，记得把"秋冬换季，你要注意的肌肤问题"分享给大家！

秋冬换季，这时候皮肤是最脆弱敏感的时候，稍不注意就会出现大量问题，爱美的女性们应该时时刻刻都要呵护好自己的肌肤！

注意问题

1.秋冬季是不是必须选择滋润型乳液呢?

如果你不知怎么选择，可先从清爽型选起，因为它比较适合普遍怕油腻的年轻肤质。如果用了乳液脱皮，或是属于极度缺油，可买滋润型的。

2.极为缺水肌肤是不是要敷面膜?

保湿面膜锁水效果很好，不仅带给肌肤丰富的营养，还能在肌肤表面形成一层保护膜，不让肌肤水分流失，所以爱美的MM可以在晚上敷一片面膜。

3.秋冬季如何去角质?

要注意选用柔和的产品，同时加强肌肤角质修护，过多的祛除角质会令肌肤变得敏感。选用有维生素E的护肤品，能够聚集皮肤的角质层，帮助皮肤角质层修复它的防水屏壁，阻止肌肤内和角质层水分的蒸发，在秋天的夜里，给肌肤充分的保养。

4.脚凉的MM别忘了护足

夏秋交替之际，你可能不会穿袜子，但足部的肌肤已经开始暴露问题。由于足部每天均要承受颇大的压力，因此容易在脚掌、脚后跟处形成厚皮，给人带来粗糙的感觉;而且，双脚经日晒之后，显得干燥粗糙。你可以在修护前先将双脚浸入足浴露中令硬皮软化、用足部浴石轻轻将硬皮磨去。清除的程度不宜太深，以免破坏厚皮下的娇嫩肌肤。每晚洗澡之后，可以给双足涂上软化厚皮组织的滋润霜，令足部皮肤保持润滑、细致的质感。

5.善待颈部

爱美的MM往往会过多关心面部的青春娇美而忽视自己颈部的保养。尤其是在干燥的秋季，颈部皮肤容易老化，粗糙无光、松弛多皱。每天晚上洗浴时，用含碱少的温和型香皂洗涤颈部，用松软毛巾擦干，再进行按摩。先将少量乳液或橄榄油涂于颈部皮肤，用手指腹轻缓地由上而下作回旋按摩，均匀用力，每次5分钟。

6.饮食调养也很重要

多喝开水、豆浆、牛奶等饮料;多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉。尽量戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品，多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物，亦能较好地滋润肌肤，美化容貌。

7.保证充足睡眠

充足的睡眠是护肤的最佳方法，尤其是晚10时至凌晨2时这是皮肤最佳修复时段。习惯过夜生活的女性，即使白天睡再多的觉也于事无补。俗话说：“每天睡得好，八十不见老。”这是因为睡眠时，神经系统、内分泌系统、肌肉各种神经反射活动较白天觉醒时均有明显改变。例如肾上腺皮质激素在睡眠时几乎不分泌，而白天分泌加强，呈“昼高夜低”势态;而生长激素、催乳激素等睡时分泌增多，白天则几乎不分泌，呈“昼低夜高”势态。

8.适量运动能加快新陈代谢

适度的运动，尤其是有氧运动能促进皮肤的血液循环和新陈代谢，有利于皮肤的健美。同时，还要注意戒除一些不良的面部表情，如皱眉、撇嘴等动作，以免皱纹过早产生。面部按摩运动在秋季尤其重要，可配合按摩霜或精油，由下巴慢慢向上打圈推开，每次约两至三分

另一种，平时出油洗完脸之后，肌肤微微紧绷感，应该多多补水，在原有清爽的护肤品中，添加一款保湿的水，在清爽款水之后使用(先用两遍清爽水，再用三遍保湿水，如果是混合肌肤，可分区护理，T区用清爽款，U区用滋润款)穿插使用。韩国护肤品零售，批发，招代理 3378975249变成干皮状态：肌肤有明显紧绷变化的小仙女，应该使用保湿款的水和乳液，但是面霜依然用清爽款的，暂时还不适合太厚重的面霜。变成混合皮状态：混合肌肤，夏、冬季表现不明显，要么是全脸都油，要么全脸干，而春秋两季区域变化比较明显，T区偏油，U区偏干，这种状态一定要分区护理，全脸用控油清爽款的不行，冬季两颊一定会干到脱皮并且敏感脆弱，用滋润款，T区会黏腻腻的不舒服~清爽款和滋润款的水分区湿敷是最好的~有针对性!湿敷是最好哒~所以这种状态下的皮肤，是相对麻烦一些的。

丝瓜网 crfgs.com