4种养颜汤助你貌美如花

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　　春天排毒解热要喝点排骨汤。猪肉富含维生素A，具备滋阴润燥、丰肌泽肤的感导，适当枯燥多风的天色食用。而故国古板医学也认为，猪肉能滋养脏腑，腻滑肌肤，补中益气。日本琉球大学传授经由查询拜访发现，猪肉要是调煮得宜，它亦可成为“夭折之药”。吃猪肉润燥的最好烹饪办法是熬排骨汤，参与可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄取。

　　排骨汤的做法

　　做法一：玉米排骨汤

　　材料：猪骨500克，玉米棒150克，胡萝卜100克，生姜10克，红枣10克，盐5克，味精1克，鸡精粉2克，绍酒2克，清汤过多。

　　做法：

　　1、猪骨砍成块，玉米棒切成段，胡萝卜去皮切成块，生姜去皮切片，红枣洗净。

　　2、锅内加水，待水开时，投入猪骨，胡萝卜，用火煮透冲净。

　　3、用瓦煲一个，投入猪骨，胡萝卜，玉米，生姜，红枣，注入清汤，绍酒，用小火煲1小时后，去掉姜，调入盐，味精，鸡精粉，再煲20分钟便可。

　　做法二：白萝卜排骨汤

　　资料：排骨一斤，萝卜一个，生姜一块，盐，鸡精大批。

　　做法：

　　1、排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，这个水要倒掉不要，另起一锅凉水放入姜片，排骨，滴多量醋盖盖烧开压阀笼统20分钟支配，此时理应能闻到香味了。

　　2、萝卜洗净切块，放入炖好的排骨汤中大火烧开。盖上盖改小火煮约10分钟摆布至萝卜熟，加大批盐和鸡精出锅。

　　做法三：淮山枸杞子排骨汤

　　质料：排骨400克，鸡脚5只，淮山150克，枸杞子50克，红枣10颗，元肉10颗。

　　做法：

　　1、排骨洗清洁，斩块，放入开水中煮片霎，拿出来用清水洗清洁净，沥干水，备用。

　　2、鸡脚洗清洁，放入开水中煮斯须，取出斩去趾甲，用清水冲洗洁净;悉数药材用清水洗净，沥干水，备用。

　　3、净水1800ml放入汤煲里，待水滚后再将所有资料放入，以大火煮开，转为小火，再煮两个小时，放盐调味便可。

　　做法四：冬瓜排骨汤

　　材料：排骨500g斩段，冬瓜800g切块，姜4片，小葱一把(打成结)，料酒1大勺，盐、鸡精、水过多。

　　做法：

　　1、排骨洗净控干，锅内水烧开，下排骨煮尽血水，捞出。

　　2、砂锅中放适量水，放入排骨、姜片、葱结与料酒，大火烧开后，小火慢炖2小时。

　　3、再投入冬瓜持续炖40-60分钟，直到冬瓜软烂为止。关火前10分钟支配可以放一点温水泡过的枸杞，反正也是好东东。调入过量盐和鸡精、撒上葱花即可。

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