如何清洁肌肤 瞬间变美人

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女性的肌肤保养是特别的重要的啦，所以，为了我们的美丽的容颜，保养好肌肤真的的特别的重要的啦，那么，大家知道，肌肤的新陈代谢在晚间10点到凌晨2点这个时段最为活跃，同时夜间也是肌肤“毒素”自由基最活跃的时候，如果能聪明地把握好这几个小时，一定可以拥有美丽的容颜啦！！

1、清洁

一定要及时、彻底清洁脸部妆容，这是睡前护肤的第一步。

2、脸部保湿

临睡前在脸上和颈部喷上含矿物质的爽肤水，它具有滋润作用;如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。爽肤水之后，就是晚霜。晚霜也可以配合精华素使用，确保皮肤能在夜间完成修复和新生。

3、唇部保湿

先去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。

4、脸部护理

睡前脸部按摩，让你脸部皮肤紧致up up up!最简单的方法是在搽上爽肤水后轻轻拍打脸部，让脸部肌肉充分跳动，恢复弹性。

5、眼部护理

眼部皮肤很薄，也最容易泄露年龄，出现细纹和黑眼圈等困扰，因此眼霜和眼膜不可或缺。

6、颈部护理

对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。

7、头发护理

长直发睡前在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。卷发睡前让头发自然风干，用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。

特别提醒：

1.好的睡眠是保养皮肤的先决条件，尽量减少熬夜，在10点—12点之间入睡，把握好肌肤更新的黄金时间。

2.容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。

结语：现在各位知道该怎么保养自己的身体了吧，是的，美丽的容颜是我们大家都渴望的啦，所以，日常的护肤还是特别的重要的，千万不要错过了，还有的睡眠，这也是一大问题啦，睡眠直接影响我们的肌肤状态哦，所以，大家千万不要熬夜，这样是最伤肌肤的啦！！