湿疹让你抓狂吗?该怎么办！

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我曾经被湿疹困扰了许多年，有时候高达80%的皮肤都长了湿疹，我每天不停地搔痒，甚至抓破皮，那种痛苦简直是人间炼狱，那时我使用了很多药物和类固醇药膏，直到有一天皮肤科医师找到适合我的类固醇药膏，我的不舒服才获得改善，但是湿疹的问题并没有马上远离，直到多年以后才慢慢消失。

什么是湿疹？

湿疹是一种发炎红疹的状态，接触性皮肤炎、异位性皮肤炎、刺激性皮肤炎和过敏性皮肤炎等等也都可以归类为湿疹，世界上大约有10%到20%的人口为慢性湿疹所苦，而且从儿童变为成年人之间会经历过数次极度搔痒的状态，不过大多数在年纪渐增之后，湿疹的情形也会逐渐改善。

湿疹是一种很麻烦的皮肤问题，一旦有湿疹的问题，就可能遭受皮肤干燥皲裂、起水泡、渗液、结痂或发红等现象，并且要忍受持续的搔痒，接触任何东西都可能使湿疹变糟，像是洗手、眼部彩妆甚至质地粗糙的东西都可能造成湿疹的发作。

湿疹的原因

几乎所有东西都可能诱发湿疹，但是有些湿疹是完全找不到原因的，毛料(如毛衣和地毯)、洗发精、染发剂、植物、松紧带、宠物、珠宝、太紧的衣物、除臭剂、尼龙线、空调、热水、经常泡澡、肥皂、过度搓揉、含氯的自来水、海水及流汗(流汗会引起立即性的湿疹)都可以诱发湿疹，在化妆品与保养品中，防腐剂、刺激性成分(例如酒精、薄荷、尤加利、香料和精油)、沐浴盐、果酸、水杨酸、丝瓜络和磨砂膏也可能导致湿疹。

虽然可能引起湿疹的东西很多，但是每个人的体质不同，造成每个人湿疹的东西也不一样，目前并没有任何方法可以检验出造成每个人湿疹反应的东西，因此只能从日常生活中注意自己接触到什么东西后就会有湿疹，然后尽量避免接触这些东西。

因应湿疹的对策

一般来说，像是干燥或受到刺激时，皮肤障壁受到破坏的情况下，特别容易会有搔痒和皮肤干裂的现象，因此在做保养的时候，找到可以减缓红疹和搔痒的产品就非常重要，温和的洗面乳及化妆水是基本配备，添加抗氧化物、细胞沟通因子(cell-communicatingingredients)和皮肤结构相同物质(skin-identicalingredients)的产品更是重要，并且减少泡澡的时间，避免使用沐浴盐和泡泡浴，洗澡的水温不要太烫，不可以使用肥皂(各种肥皂都含有刺激性成分)，使用不含香料的温和沐浴乳，添加保湿成分的沐浴乳尤佳，在洗澡后马上涂抹保湿产品，这样对于湿疹会有很大的帮助。

一般来说保湿产品一天使用两次就够了，然而我建议随身携带保湿产品，这样每次洗完手就可以马上使用，白天使用的保湿产品应该具有防晒系数SPF25以上，并且含有紫外线防护成分(台湾的消费者被化妆品公司误导了，以为必须先使用保湿产品后，才可以使用防晒，事实上防晒乳液本身就具备了乳液的保湿效果)，因为化学性防晒成分具有刺激性，湿疹患者所使用的产品必须是防晒成分为氧化锌或二氧化钛的物理性防晒，湿疹的皮肤对于刺激性成分的反应会更强烈，即使是果酸和水杨酸这两种对皮肤很有帮助的成分也不建议使用。

过去几年来，类固醇药膏是治疗湿疹的首选，类固醇药膏从强效到弱效可以分为许多种，如果长期使用强效的类固醇药膏可能会产生抗药性，为了避免这些副作用，最近药厂开发了几种非类固醇的湿疹药膏，并且已经获得美国食品药物管理局及台湾卫生署的核可使用，如果使用新药的效果不好，千万不要因为类固醇药膏的副作用而将它列为拒绝往来户，它还是治疗湿疹的有效药物，只要减少使用频率，必要时才使用，这样就可以避免副作用的发生，但是也不要用太少，类固醇药膏要是用太少是没有效果的。

除了使用药物外，我们建议您使用温和的洗面乳、舒缓的化妆水、物理性防晒和顶尖的保湿产品，我们的产品含有抗氧化物和修护成分。