冬天吃这些可以防止皮肤皲裂

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冬季我们最容易受冻的地方无疑是手了。特别是户外工作者，手经常需要劳作，又不能总戴着手套，手被寒风一吹，很容易就出现皲裂的情况。当手出现皲裂，不仅会有刺痛感，当进入室内还会有瘙痒感。如果不加以治疗，手部就会产生冻疮了。一般来说涂抹点护手霜并加以保护，很快就能治好了，难得的如何防止手部皲裂。

冬天吃这些食物让你的皮肤不再皲裂

苹果

生活中对皮肤有好处的食物有很多，但是最让大家感兴趣的无疑就是水果，而说到水果，苹果无疑是最先进入大家脑海中，吃苹果也是很多人在冬天喜欢做的事情。

通过吃苹果是能够很好的保护好皮肤的，在苹果中有丰富的苹果酸、维生素、糖分，这些物质对于补充身体所需是非常有帮助的。而在这里主要介绍的是通过吃苹果能够保护好皮肤，这是因为在苹果中有丰富的果胶，果胶对于吸收身体中的毒素是有帮助的，同时能够有效的防止便秘的发生。

对于消化不良也是有很好的帮助，可以说消化不良是护肤路上的拦路虎，当把这个拦路虎赶走，皮肤想要变差都是不可能的事情。

因而，在冬天，小编建议是可以多吃一点苹果来保护皮肤的，以免让你的皮肤出现皲裂的情况。每天吃一个苹果是再好不过的事情了。

南瓜

成熟于冬天的南瓜也是不可多得的护肤神器，在生活中吃南瓜是不少人做的事情，南瓜饼、南瓜粥是最常见的家常食物。

在南瓜中有丰富的β胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C等，这些物质能够有效的消炎，对于皮肤引起的炎症有很好的治疗、护理。

可以说在冬天吃一点南瓜对于皮肤的护理是非常有帮助的，对于冬天引起的皮肤病有很好的治疗。还能够有效的预防皮肤上长出雀斑、皮肤出现褶皱。