我们用一个简单的食谱分享一个简单的护肤秘方

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这么多的天然成分，不仅有利于吃，但他们也会对你的皮肤时，应用在外面。因此，我们的新的美由内而外”的系列，我们用一个简单的食谱分享一个简单的护肤秘方。喜欢苹果酒醋和绿茶，姜黄是一个方便的香料，让你在外面的光芒而减少炎症和增加在里面的感觉良好的化学物质。这里有两种方法使用姜黄的脸和身体。

姜黄面部磨砂

尽管它的鲜艳的颜色，有一种倾向，染色无论是接触，姜黄的实际工作甚至你的自然肤色。通过抑制皮肤产生色素姜黄酶也减轻斑点、疤痕和色斑。姜黄的纹理提供了优良的剥离，它帮助调节皮肤的石油生产，因此非常适合暗疮皮肤。

• 1茶匙姜黄

• 3茶匙杏仁牛奶

• 3茶匙小苏打

将所有原料混合在一起在一个小碗里，搅拌。用干净的手，按摩清洁，用指尖从下巴向上的小圈子工作潮湿的皮肤。冲洗和后续的保湿霜。

如果你经历了从姜黄任何皮肤变色，别担心，这不是永久的！再用水冲洗或用温和的清洁剂（如本水稻牛奶）删除任何黄色

姜黄色牛奶

抗炎、抗氧化、抗菌、姜黄提供许多身体愈合的好处在里，面姜黄素，给姜其明亮的颜色的化合物，有助于刺激身体燃烧脂肪。它还可以降低人体的炎症反应，导致关节疼痛和僵硬。香料也可以帮助大脑产生更多的多巴胺和血清素，可缓解失眠和改善情绪

这个丰富，安慰金奶，几千年来一直是阿育吠陀医学的一部分。我们建议结合姜黄膏用椰奶和晚上睡觉前喝1杯。

姜黄色牛奶 ，准备时间：10分钟

等待的时间：5分钟

总时间：15分钟

成分

姜黄膏

• ½杯水

• ¼杯姜黄粉

金色的牛奶

• 2茶匙姜黄膏（以上）

• 非乳制品牛奶4杯

• 2 茶匙液的甜味剂

用法说明

把酱

1. 加入水和姜黄一小锅里中火。姜黄能容易弄脏你的衣服，花盆，和器皿小心洗。

2. 轻轻搅拌成糊水和姜黄中浓。如果粘贴变得太干，加一点点水。

3. 大约7的酱煮10分钟。它应该比你开始时稍深的棕色。

4. 在你的冰箱玻璃容器存放以避免永久性染色。

使牛奶

1. 加酱和牛奶锅中小火

2. 慢慢地搅拌直到牛奶是温暖的，不沸腾。为你选择的甜味

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