丝瓜网小编提示，记得把"冬季皮肤干燥又过敏，这里有 个不花钱的护肤养"分享给大家！

前两天参加高中同学聚会，期间不知不觉就说到了冬季皮肤干燥的问题，没想到一说这么个问题，大家都纷纷讨论起来。

A:"冬季干燥的厉害，被风一吹，感觉脸都快裂开了。“

B ”:嘴唇过敏了，辣辣的感觉，既影响美观，又影响食欲。“

C:“买的贼贵的护肤品，貌似没什么特别大的作用。"

D :“家里人的手臂这段时间出湿疹了。越抓越痒.”

E :"你还算好的呢，我是晚上皮肤痒的睡不着觉，严重影响睡眠。“

”媛，你是健康管理师，以前又是大医院的医生，跟我们说说有什么好的预防和解决冬季干燥的方法吧。“大家期待的目光投向我。

”其实，并不需要花大价钱才能护肤，有一些不花钱的护肤秘诀，可以预防和解决冬季干燥和过敏的皮肤哦，而且非常的简单。“

”那你快说说吧，皮肤实在痒的受不了......"

冬季如何才能预防皮肤干燥过敏的问题呢？如果出现了干燥过敏的症状，又该如何处理呢？有没有什么好的护肤秘诀呢？

其实只要科学对待，不用花钱也能应对冬天皮肤干燥过敏的问题。#温暖冬至#

一、 皮肤干燥如何护肤

冬天天气寒冷，我们会使用上空调暖气，时间久了就会觉得脸等皮肤有崩干的感觉。

其次，如果长时间的带着妆容，也会有皮肤“紧崩”的感觉。

1 皮肤干燥如沙漠

我们在洗澡后往往干燥的感觉更加明显，比如皮肤痒，小腿更是严重，奇痒难耐"还有会有皮肤脱皮"产生银屑的现象出现。

有的人甚至头发可以干到头皮屑直接掉下来，还有像手部的脱皮等，难看不说，还影响到日常生活的质量。

1）皮肤干燥的原因

引起皮肤干燥的原因有很多 ，比如：

① 天气寒冷干燥

冬天 天气寒冷干燥，会使皮肤也干燥难耐。

② 长期空调房

冬天寒冷的天气，为了抵御寒冷，在室内我们会使用空调，呆的时间久了，皮肤会缺少水分。

③ 紫外线照射

冬天云层薄"紫外线照的较多"注意防晒"尤其面部，手部。所以冬天也需要防晒。

④ 不合适的护肤品

使用不合适的护肤品也会导致皮肤的干燥，比如：

不是医用的

不能锁水分

香精香料过敏

2 皮肤如何锁水

我们不光要给皮肤补水，其实锁住水分，不让其流失，也是非常的重要。而想要锁住水，就不得不说到洗澡这件事：

1) 洗澡注意5点

① 不能太勤

冬天洗澡不要太过勤快，特别是不要每天都用沐浴露和香皂洗。

② 不能太烫

冬天洗澡水温不能太烫。冬天洗澡适宜的水温为40℃到42℃，比人体体温高3℃即可。

③ 不能过度揉搓

有些人喜欢洗澡用力搓洗皮肤，认为搓出的“泥”越多 ，说明洗得越干净。

其实搓出的泥有角蛋白"灰尘"其中有好有坏，如果洗澡过度揉搓皮肤，会时好的角蛋白被破坏，这样皮肤的水分更易散发流出，这样就会导致皮肤的干燥。

④ 选择合适的肥皂

我们应该根据自己的皮肤性质选择使用合适的肥皂和沐浴露。

比如，油性皮肤

应该选清洁型沐浴露"泡沫比较多的那种比较适合。

小贴士：

泡沫如果过长过久不宜选用，不要选用碱性的肥皂

⑤ 洗澡后护理

洗澡后应做到立即涂抹护肤品锁住水分，因为此时毛孔张开，是最好的补水时刻。

其次最好使用医用化妆品。

特别干的皮肤可以使用凡士林护肤霜。

3 不同类型皮肤如何应对干燥

1) 干性皮肤

干性的皮肤选保湿型"洗后有粘粘的感觉"洗不干净"泡沫比较少。

2) 油性皮肤

油性的皮肤前面一节有提到，适合用清洁型的，泡沫比较多的较舒适。

3) 混合性皮肤

混合性皮肤属于干、油皮肤都有。

这样的皮肤洗澡时，适合手臂直接水冲"而出油较多的腋窝"后背"前胸用沐浴露清洗较好。

4) 敏感性皮肤

敏感性皮肤的人群适合选清淡的，不加人工香精香料的沐浴露。

5) 特别干燥的皮肤

我们有一个洗澡方法，特别适合皮肤特别干燥的人群。

这个方法原先是医院医生用来治疗银屑病人的，现在也用来治疗特别干燥的皮肤。

方法：

在沙包袋里放上淀粉，坐着洗浴，用沙包擦拭肌肤，再冲掉，身体皮肤会有滑滑的感觉。

原理：

淀粉有吸水的作用，锁住了皮肤的水分。

二、 身体过敏如何护肤

1 冬天皮肤过敏的原因

1）寒冷干燥

2）不适当的护肤品使用

3）皮肤屏障被破坏

据研究统计表明，冬季会有60%的人出现皮肤过敏的症状。

比如起皮 ，红肿等等。

2 手部如何保养

冬季尤其需要保护脸和手部的肌肤，因为它们严重影响到我们的外表。

1）尿素霜护手

使用含有尿素霜的护手霜可以更加滋润我们的手部皮肤。

2）护手操

洗手后及时涂护手霜，并使用揉，搓，交叉，并且

轻拉关节，抓，拍，转，以保护手部。

3 面部如何保养

1）正确洗脸，以防洗出痘痘

伊能静等明星们经常洗脸的方式为：先用温水洗脸再用冷水，其实这是有一定的护肤道理的。

我们洗脸可以遵循如下原则：

用毛巾洗

柔软的毛巾可以洗掉脸上每一寸皮肤的污垢。用毛巾比用手洗好，因为手洗往往会遗漏掉一部分的皮肤部位。

每天至少一次用毛巾洗，最好是早上用毛巾洗脸 。

用温水洗脸

用温水洗脸，可以舒张毛孔。

洗脸次数

早晚各一次即可，油性皮肤中午再加一次。

2）面膜

面膜一周敷2到3次即可，每次20分钟，时间不要过长。

最好选用补水，保湿的面膜。

4 唇部如何保养

冬季唇部容易出现起皮，水泡的现象，用唾液舔后会更加的严重。

1）原因

a ）唾液中含有唾液淀粉酶，会使唇部更容易脱水

b）有些护唇膏含人工香精香料的成分

c）有些餐厅一次性的毛巾未消毒完全，擦嘴部后容易过敏

2）自制唇膜

晚上可以先用温水毛巾敷唇10到15分钟，涂上凡士林10到15分钟，再洗掉。

用淀粉，奶粉敷唇也可，洗去后涂上润唇膏效果更佳。

5 如何选择衣物

冬天的衣物，因为干燥，晚上脱衣时会伴随着“噼噼啪啪”的声音。衣物良好的材质很重要，不光能保暖，更能保护我们的皮肤。

1）内衣

冬天季节干燥，容易产生静电，尽量选择纯棉、真丝的内衣。

2）保暖

冬季要注意保暖，出门前在脸、颈、手部涂抹护肤霜后，再戴上口罩，手套，围巾保暖。

三、饮食护肤

我们可以选用中国春秋战国时期的著名医学家扁鹊的著名处方：

三豆饮

这个方子在中国已经流传了几千年。这个具有食疗有保养肌肤的功效。

具体做法：

红豆150克，绿豆150克，黑豆150克，甘草60克，白糖少许

原理：

因为豆类有护肤的作用，甘草有养肺主皮毛的功效。

食材中可加入米，煮成粥也是非常好的一道营养美食。

冬季皮肤容易干燥过敏，让我们一起学会健康科学护理皮肤，度过这个寒冷的冬季吧。

冬季的预防皮肤干燥和过敏的方法你有get到吗？在冬季，你有皮肤干燥过敏的烦恼吗？或者在冬季你还有什么其它的护肤秘诀吗，欢迎在评论区留言讨论喔。

图片来自于网络

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