测一测你的衰老速度

丝瓜网小编提示，记得把"测一测你的衰老速度"分享给大家！

想知道自己的身体衰老的速度，可做一做美国健康专家马克里伯尼斯博士设计的21道衰老速度测试题。

2019年中服用过抗生素吗？

A.记不清上次是什么时候服用过。B.—生中服用抗生素不超过10次。C.经常服用抗生素。

8.你有年纪大的兄弟姐妹吗？

A.有。B.没有。

9.你的腰臀比如何？

A.臀围大于腰围。B.腰围和臀围一样大。C.腰围大于臀围。

10.今天用牙线清洁过牙齿吗？

A.是的。B.经常用牙线清洁牙齿，但今天没有

11.最近一个星期做过爱吗？

A.性生活很好。B.性生活还可以。C.性爱受挫。

12.今天给朋友讲过笑话，让他们捧腹大笑吗？

A.让人大笑过。B.别人让我大笑过。C.记不得大笑过。

13.你养过宠物狗吗？

A.养过。B.养过宠物。C.从来没养过宠物。

14.近一个月做过按摩吗？

A.做过按摩。B.给别人按摩过。C.没做过按摩，也不帮别人按。

15.每天进食超过3次吗？

A.从不过量进食。B.有时错过一顿饭，但经常一日三餐，不经常过量进食。C.饥一顿饱一顿，暴饮暴食。

16.你补充维生素吗？

A.正餐前服用复合维生素。B.每天补充复合维生素，但不是在正餐前。C.不补充复合维生素。

17.过去24小时有没有愤怒得大声吼叫？

A.很少生气。B.感觉生气，但?没有大声叫喊。C.今天生气且大声叫喊过。

18.你感觉忧虑吗？

A.偶尔会。B.几乎总是很忧虑。C.从来不忧虑。

19.你感觉忧郁、伤心、绝望吗？

A.通常积极乐观。B.—个月来感觉抑郁至少一次。C.经常感觉抑郁。

20.昨晚睡得好吗？

A.几乎总是睡得像个婴儿。B.通常睡得像个婴儿。C.经常睡眠不足。D.总感觉疲倦，感觉睡眠不足。

21.你唱歌、哼小曲儿、用脚打拍子、或者脑子里似乎总有歌曲吗？

A.每天演奏乐器或唱歌。B.经常听家庭音响或MPLC.没音乐细胞，音乐对自己没用。

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