女性减缓衰老，你需要戒掉这些“毒药”

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伴随着日历一页一页翻开，一天，一个月，一年，眨眼即逝，知心的闺蜜越来越少。疾病，慢慢向你来报到。但你得学会慢慢享受。天天好心情，面对夕阳时光微笑。每个人都有老去的一天，衰老只是常态，心态好，也许三十岁，四十岁都如同十八岁的小姑娘。老归老，要看自己是不是有一颗年轻的心。一个女人老了，不管她愿不愿意，总是容易与丑联系在一起，比如人老珠黄等贬义词，一般是形容老女人的，没有人说她又年轻又丑！的确，一个女人随着年岁的增长，她会被岁月抹上痕迹，从而在年轻漂亮的名单中逐渐淡出。因此，女人总是怕老。

 加速女性衰老的几种食物，很多女人并不重视，请务必引以为戒！

第一种，高甜的糖

虽说糖类是人体必需的能量物质，适量摄入是正常的，只是大部分爱吃甜食的女孩子们一不小心，多喝一杯奶茶、多吃一块蛋糕，多吃一份甜品。就可能远远超过标准的摄入量。其实很多女性日常生活中都比较喜欢吃甜食，但是你们也要知道，如果身体摄入太多的糖分，很容易脸上出现皱纹，皮肤变差，衰老加快等症状。

第二种，酒，尤其是高浓度的烈酒。

有个妹子曾说：美酒是女人的最好的伴侣。听完了以后，相信不少女性便有深切的感受自心底悄悄浮现，也许，只有一杯美酒，才能真正读懂女人内心的悲欢和离合，孤独与寂寞。每个女人总以为自己这一辈子不会与酒沾边，不会像自家父亲那样让母亲絮絮叨叨的……却难预料，现在的自己，也不知不觉和父亲那样，不说每天喝得大醉伶仃，却也是醉意满满，仅留一丝清醒的理智在脑海。酒伤肝，也会伤心。经常喝酒的人可能会注意到，随着年龄的增长，女同胞们会更快地感觉不到疼痛。这主要是因为我们的身体在衰老阶段会增加脂肪和减少肌肉，我们需要更多的时间来消化体内的酒精分子并将其排出体外。

第三种，永远抽不完的香烟。

饭后一支烟，赛过活神仙，有烟无火，难成正果……或许是男人抽烟是为了消愁解闷，女人抽烟则是因为心事重重。但有一点需知晓，女人在抽烟时，会出现短暂的失志，自己感受不到罢了，而香烟的成分进入人体时，就会刺激自己的脑神经，使大脑始终处于兴奋的状态，并且在吞云吐雾时，眼睛就会不由自主的闭上，防止烟雾呛眼睛，长此以往，嘴唇和双眼周围的皮肤就会起皱纹，而女人有了皱纹以后就会加速衰老。

5.咖啡

朝九晚五，起早贪黑，是所有人都不陌生的事了。熬夜让人疲劳，女人们最有体会。但你熬夜就熬吧，什么香烟，啤酒，咖啡一块往嘴里倒，那就不对了。理论上，咖啡里边大量的酚类物质有极强的抗氧化性，可以防老防癌防自由基，可以防衰老。可实际上，如果经常熬夜喝咖啡提神，减少了睡眠时间，还是会加速衰老，成为一种慢性毒药。