市场常见的3种食物，每天吃一些，美容护肤，排毒抗衰，好处多多
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市场常见的3种食物，每天吃一些，美容护肤，排毒抗衰，好处多多
1.圣女果
圣女果，常被称为小西红柿，含有丰富的维生素C和维生素P，有很强的抗氧化能力，对肌肤美白的效果非常好，还有美容护肤的效果，是一种天然的美容水果。此外，圣女果中还能增强免疫力，延缓皮肤衰老，还能疏通血管，预防血管疾病。圣女果中还含有果酸，而果酸能够使脂肪燃烧加快，所以圣女果是一种很好的减肥食物。
2.白萝卜
白萝卜是x市场上常见的食物，白萝卜对于人体来说极好的，不含有丰富的微量元素、维生素、叶酸、膳食纤维等物质，可以促进我们的消化、有助于减肥，能美容护肤，排毒抗衰，同时还有降血糖、排毒养肝的功效。
3.香蕉
香蕉具有开胃理气、生津润肺、促进消化等功效，可用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热等症。香蕉有抑制葡萄球菌的作用，可以升高血压、兴奋心脏、抑制胃肠和子宫运动，还可降低毛细血管的脆性。香蕉富含维生素C与柠檬酸，具有美容作用。
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