2020油性皮肤怎样祛痘？

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　　油性皮肤怎样祛痘?

　　为什么会出现油性皮肤呢?

　　油性皮肤是由皮肤性质决定的，也就是和遗传有绝对关系。也就是油性皮肤的既然是油性皮肤就牵涉到皮肤出油多的问题。为什么出油多?是由于各种原因导致雄性激素分泌增多，雄激素刺激皮脂腺导致皮脂腺分泌旺盛，自然就出油多。如果再有汗毛孔的角化，油脂排泄不正常，越积越多，形成了细菌的良好培养基，痤疮丙酸杆菌极速繁殖，最后导致了炎症，形成了痘痘。

　　什么情况加重油脂分泌?

　　既然雄激素是导致油脂分泌的最根本因素，所以能够促进雄激素分泌的所有情况，都可以直接或是间接的刺激皮脂腺分泌，如熬夜，生气着急，吃辣椒，都会影响雄激素的分泌。而甜食糖类是合成雄性激素的原料，所以也不能多吃。总结起来就是不能熬夜，不能生气着急，辣椒油腻甜食不吃或是少吃。出油控制好了，痘痘才可以去除。

　　油性皮肤祛痘法:控油补水祛痘法

　　油性皮肤祛痘，先要控制油脂，因为分泌过多才是油性皮肤长痘的根本原因，而皮肤出油严重，是因为缺水导致的，所以我们想要不长痘痘，先让肌肤喝足水分。

　　解决方式：日常保湿工作不能缺少，并且应该在出油严重的时期每天坚持使用补水面膜。补水类的产品越单纯约好，不要使用含酒精、含香精的产品，需要选择用纯天然补水产品来调节肌肤的水油平衡，涂抹专业的肌克祛痘膏，当然补水比仅仅只能从肌肤表层，也要成体内补水，油性皮肤一定每天达到8杯水的数量，这样才能保持体内供水，可以循环到面。保持皮肤的水分，油性皮肤的出油状况得到改善，当然就不用担心痘痘的爆发了。

　　油性皮肤祛痘法:深层清洁毛孔

　　油性皮肤祛痘，需要深层清洁毛孔。痘痘是什么物体产生的，是体内的油脂、毒素、灰尘等等脏东西形成的，想要不长痘痘，或者祛痘，一定要保持肌肤深度干净。

　　解决方式：油性皮肤祛痘，保持肌肤的干净。杜绝毛孔中推积垃圾，我们应该每周进行一次毛孔的大扫除。可以选择深层清洁面膜帮助清洁肌肤深层毛孔污垢，现在市面上的清洁面膜分为撕拉面膜和矿物泥面膜，使用道理都是一样，涂抹在面部，吸走毛孔的脏东西，让毛孔保持绝对的干净。

　　油性皮肤祛痘法：柠檬水内调

　　油性皮肤怎么祛痘，从内而外的调理才能达到迅速，又安全的消痘痘。长痘大部分原因与身体的内分泌失调有关，想要正确的祛痘，就得让平衡内分泌。每天喝一杯柠檬水的方法，可帮助身体排出体内多余的毒素，调节体内平衡，让痘痘不在打扰我们。

　　油性皮肤祛痘法：祛痘多吃水果蔬菜

　　油性皮肤祛痘方法除了清洗护理皮肤，最重要的是不能偏食或者挑食，要吃些能够帮助人体排毒养颜的绿色蔬菜。水果对人的皮肤好处多多，多吃或大量饮水对于改善油性皮肤帮助不小。总之，人要学会调理身体，饮食方面要注意健康，不要总吃对健康有害无益的食物。

　　油性皮肤祛痘法：排除不良习惯

　　很多人皮肤不好，又不去调理，又有着各种影响肤质的习惯。比如就熬夜来说，人晚上是用来修复与生长的，对于皮肤而言作用可见一斑，如果不把握好时机睡眠，人就很难拥有健康身体和美丽皮肤。对于皮肤油性的人来说，应当多休息、清洁和保养，保持乐观心态，积极参加健康的运动。

　　油性皮肤长痘一般是因为皮脂腺分泌比较旺盛，但又排泄不畅，一定要做好皮肤的水油平衡，让皮肤维持在一个比较健康的状态，祛痘需要注意以下几点：

　　1、多喝水，每天至少8杯水是必须的；

　　2、饮食要清淡，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻；

　　3、适当食用苍术，茯苓，川芎，薏米，甘草等药物；

　　4、保证睡眠，不要熬夜，一定要保证充足的睡眠时间；

　　5、坚持运动，适当的运动可以提升身体的新陈代谢；

　　6、少用手机、电脑，减少辐射对痘痘的刺激；

　　7、不要使用油性的护肤品和美妆品；

　　8、不要挤痘，避免因为挤痘引起的感染。（图片来源：视觉中国）