怎样才能让皮肤白里透红 21招快速达成
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无论哪位美美如果有得选的话一定都会希望自己的皮肤白白嫩嫩白里透红，但是现实总是残酷的，不过也不要灰心，只要掌握以下21招并坚持下去，你也一样能拥有白里透红的肌肤。
怎样才能让皮肤白里透红
1. 吃含铁的食物
没时间运动，应该不会没时间吃饭吧?想拥有好气色，就不能忘记摄取「铁质」!铁是人体内输送氧、制造血红素的重要功臣，缺少了铁元素，不单气色会出现问题，还会令人体力不济和易累!含铁食物如：红豆、菠菜、瘦红肉等，都是很棒的选择。另外，也可以搭配含维他命C的食材，帮助身体吸收铁，久而久之气色自然红润!(小提醒：一天一种红色瘦肉就能满足铁质需求，要注意不要过量摄取)
2. 用合适的护肤品
单单靠摄取铁质食物，是无法让肌肤白里透红零瑕疵的。用对护肤品也是很重要的一环!使用富含维生素或玫瑰萃取精华的护肤品，不仅能减少色素沉淀，更能改善血液循环，达到「白里透红」的完美肤质!
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