下巴痘痘怎么消除 4个习惯效果显著

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下巴冒痘非常频繁，这与我们的饮食习惯有莫大关系，比如吃了辣火锅，肠胃受到刺激，于是下巴上就冒痘，或者天然吃了冰糕，肠胃又不干了，下面5号网小编带大家来看一下下巴痘痘怎么消除？

下巴痘痘怎么消除

方法一：戒掉奶制品

如果你曾经因为下巴痘痘去看医生，那么医生一定会先请你「戒掉奶制品」，因为精致淀粉、起司、蛋奶、甜食、鲜奶油等都会诱发下巴痘痘的产生，建议以豆浆来取代，许多有相同困扰的网友亲身试过都说：「戒奶后下巴痘比较少了」如果你真的非吃不可，那就减量吧！（每天要一杯珍奶，改成两三天一杯）效果会很显着喔。

方法二：泡澡取代淋浴

一开始就提过，体质虚寒的人也是长下巴痘痘的原因之一，因此特别建议用泡澡取代淋浴（没有浴缸的人，泡脚也OK喔）其实淋浴会使得体温下降，因此为使得体内的温度能够提升不再虚寒，建议不分季节的多泡澡，更能加泡澡剂、精油等让荷尔蒙分泌变得安定！此外，可加强背部的温暖，能够改善肠胃受寒。这样下巴就不容易长痘痘了！

方法三：少吃生菜

意思跟上面一样，生菜沙拉是夏季时许多人会采用的瘦身方法（一方面也是因为热得吃不下，只想吃清爽的东西）但其实冷食都会使得体内受寒，因此建议少吃为佳，同理，天生食材天性就是偏寒的，建议要煮过再吃比较好，例如：白萝卜、山药。

方法四：冰品少吃

这个小编有超深刻的体会，过去因为每天都吃冰结果短短一个月内胖了5公斤不打紧，小腹变超大、下巴痘痘没停过的长，后来一戒掉整个瘦下来还不再长痘痘！这是因为冰冷的食物，会使得具排毒功能的脾胃减弱，造成毒素累积，进而长出痘痘或让痘痘变得更严重，尤其女生，冰冷的食物吃太多，会刺激到子宫，造成子宫收缩功能变弱，内分泌进而失调，下巴痘痘冒不停！

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