脸上长痘痘的原因 抗痘9大技巧
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脸上长痘痘是男女们都会遇到的困扰，而脸上长痘痘的时候我们需要通过正确的方法才能快速的消除痘痘问题，首先们就需要先了解脸上长痘痘的原因是什么才能针对性解决这些问题。
长痘痘原因
根据日本武田制药与日本肥胖研究权威、医学博士井上修二所提供的卫教信息，长痘痘的原因包括：
压力、睡眠不足：压力和睡眠不足都容易造成荷尔蒙平衡被打乱，荷尔蒙的平衡若是被打乱，会影响毛孔角质、皮脂分泌，就容易长痘痘。
生理期前的荷尔蒙变化：女性在生理期前2周，女性荷尔蒙会发生变化、促进皮脂分泌，让毛孔容易阻塞，就会长痘痘。
青春期荷尔蒙影响：青春期会让男性荷尔蒙分泌更加活跃，造成荷尔蒙的平衡紊乱，导致毛孔堵塞、长痘痘。
偏食：营养不均衡，或是节食减肥，会让维持皮肤健康所必须的维生素、矿物质不足。而且若摄取过多糖分，也会造成皮肤角质增生，让皮肤变差，容易长痘痘。
错误的护肤方式：如果洗脸次数过多，或是用强力的洗面乳过度清洁，让必要的皮脂被洗掉，反而会让皮肤产生更多油脂，更容易长痘痘。
便秘：便秘会造成肠内环境改变，让有害物质在体内累积，使对人体有害的坏菌增加。如此一来，新陈代谢就会变差，使皮肤细胞的周期被打乱，就会长痘痘。
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