50岁怎么保养 巩俐刘嘉玲惊人冻龄术

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娱乐圈有很多不老女神，即使过了50岁仍然拥有如花的容颜和如水的肌肤，似乎时光不曾在她们脸上留下痕迹，谁不想拥有青春容貌呢，下面5号网小编带大家来看一下50岁怎么保养？

50岁怎么保养

1、长腿姊姊，周慧敏

我们冻龄姐妹中的长腿担当，非她莫属了呢！有「玉女掌门人」之称的周慧敏，90年代可是实实在在的红透了半边天。近日她在脸书为大家解惑，究竟这张完美脸蛋和魔鬼身材要如何维持到50岁？答案就是「要做运动」！看似简单容易的四个字，周慧敏说得轻松，但要在现实中落实这个习惯，是多么需要毅力的一件事呀！她在脸书提到：「做运动已成为生活习惯，锻炼体魄同时，还能大大感受快乐贺尔蒙的力量！」运动完满满的愉悦才是在健身房持续生存的动力啊！

2、依旧闪亮，巩俐

红毯、电视上都闪亮耀眼的巩俐，还真的不知道她已经悄悄迈入五字头了啊！岁月真的没在客气的，就算是华人巨星也难逃追赶！但是，巩俐的素颜照片怎么都找不到细纹？巩俐姊姊对自己的保养有三个要求，大家赶快学起来！一是充足睡眠，每天睡饱不但身体没负担，光泽 Q弹肌也跟着来！二则是清淡饮食，餐餐吃到九分饱、大鱼大肉，可是会造成很多不必要的健康问题唷～少量多餐、吃到七分饱，多摄取蔬果类和饮足量的水，是控制身形的一大关键！最后，运动当然也是必须的，巩俐表示自己平时喜欢慢跑，同时作为一种压力的排遣，让生活保持规律，获得满满能量！

3、逆龄脸蛋，刘嘉玲

谈到冻龄，刘嘉玲是一定在名单内啊～近期大陆火红的小红书上，女艺人纷纷分享她们的保养和化妆好物！看看咱们嘉玲姊姊的化妆台，保养品少而精，完全展现女人最精准的智慧！刘嘉玲的光滑细致好皮肤，虽说天生丽质也是一个原因，但后天保养真的再重要不过！她表示卸妆也要很仔细，绝对不能马虎，没将脸上的彩妆卸干净，后续上再多再昂贵的保养品都是徒劳无功呀！女人每天都应该要花时间在自己的美丽上，这样的投资绝对会让未来的你无尽感谢！

4、美容教主，蓝心湄

蓝心湄主持女人我最大已经13年了呀！（小编国中都会准时观赏…）到底怎么样才能在五十岁后还看起来这么的有活力，身材也是好的吓人！首先蓝心湄表示，对于爱晒太阳外出的女孩，应该要更加注重防晒及肌肤保湿！炎炎夏日也不要大口吃冰，而是一年四季都有自己携带保温瓶的习惯～抗老必备蓝心湄则设推荐乳霜类产品，每天都厚敷整晚～一周一天用脸部乳霜按摩全身，让身体肌肤也获得尊荣级保养！逆天魔鬼身材他说训练腿部肌力是关键！「大腿如同人的第二颗心脏」腿健康，身体自然没有问题！美丽是由内而外的展现，蓝心湄现在也会饮用鸡精来增加营养摄取！

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