张蕾是央视最美主持人，晒自拍照皮肤水嫩，40岁了还人比花娇！

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近几年对大城市调查结果发现小儿常见不良饮食习惯有如下几种：早餐不合理占56%、贪吃零食占97.2%、饮料代替水占70.7%、钟情洋快餐占95.4%。对于婴幼儿时期的宝宝来说，养成良好的饮食习惯，对孩子未来的成长发育有至关重要的作用。那么，为什么宝宝会经常偏食？如何调理偏食宝宝呢？

宝宝挑食的原因？

1、个人成长发育原因：小宝宝的胃肠道发育不如成年人健全，挑食可能是他们的一种本能保护机制。 同时，孩子的味觉系统尚未发育完全，通常会喜欢比较清淡的食物，像一岁以内的孩子不食盐就是这个道理。

2、外因的模仿和学习：40%~60%的家长有挑食和偏食的习惯。宝宝在与大人一起生活的同时，都会直接或间接地受到家长的影响。

母乳喂养时包含了母亲饮食偏好的信息，从而影响了孩子的饮食行为。孩子的不良进食体验，对孩子挑食的不满情绪，强迫进餐方式，会促使挑食程度加重。

宝宝喂养技巧

1、时候要有足够的耐心，循序渐进的喂养，同时要注意宝宝是否有过敏反应。

2、宝宝在进食的时候要塑造良好的氛围，集中注意力吃饭，避免分散注意力，做到不看电视、少说话等。

3、不强迫喂养，不追着吃饭。

4、家长应该积极对待食物，不应该按某种事物好吃或者不好吃进行划分，养成孩子挑食的习惯。

5、鼓励宝宝自主进餐，提供勺子、筷子等，让宝宝养成自主进餐的习惯。

新调查结果表明：中国的小胖墩儿越来越多。高血压和高血脂分别是9%和8%。肥胖儿童已占到20%多了。原因虽然有多种，但是占第一位的就是食物的过多摄入。在今天我们讨论饮食习惯培养的同时，要特别告诉妈妈们，感觉宝宝进食少，大多是妈妈的焦虑造成的感觉。因此，正确地对待宝宝的饮食，不仅有助于孩子健康成长，还能保证孩子今后的成长生活。

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